転職活動の履歴書の書き方｜採用担当者に好印象を与えるポイントと記入例を解説！

はじめに

転職活動で履歴書を作成する際、

• 「転職時の履歴書は新卒用と何が違うの？」
• 「職歴の書き方やアピールの仕方がわからない…」
• 「志望動機や自己PRをどのように書けば良いのか？」

と悩むことはありませんか？

転職用の履歴書では、**「職歴」「スキル」「志望動機」が特に重要です。
採用担当者は、「前職の経験が活かせるか？」「どんなスキルがあるのか？」「なぜ転職するのか？」**を重視してチェックします。

本記事では、転職用履歴書の正しい書き方、職歴・志望動機・自己PRの具体例、転職回数が多い場合の対応策を詳しく解説します！

1. 転職用履歴書と新卒用履歴書の違い

転職時の履歴書は、新卒用とは異なり、職務経験やスキルを明確に記載する必要があります。

📌 転職時の履歴書で特に重要なポイント

✅ 職歴（前職の業務内容・実績を明確に記載）
✅ スキル・資格（業務に活かせるスキルを具体的にアピール）
✅ 転職理由（前向きな理由を伝え、ネガティブな印象を避ける）
✅ 志望動機（なぜこの会社を選んだのか？）

📌 転職用履歴書の選び方

✅ JIS規格の履歴書が一般的（フォーマットが統一されている）
✅ 職歴欄が広いフォーマットを選ぶ（転職者向け）
✅ パソコンで作成するのが一般的（企業が指定する場合を除く）

➡ 「職歴をしっかり書けるフォーマット」を選ぶことが重要！

2. 転職用履歴書の各項目の書き方

(1) 学歴・職歴の書き方

転職者の場合、職歴をしっかり記載することが最も重要です。

📌 記入例（学歴・職歴）

【学歴】
2008年4月　○○高等学校 入学
2011年3月　○○高等学校 卒業
2011年4月　○○大学 ○○学部 入学
2015年3月　○○大学 ○○学部 卒業

【職歴】
2015年4月　株式会社○○ 入社
　　　　　　営業部に配属、新規顧客開拓・ルート営業を担当
　　　　　　年間売上目標を120％達成し、社内表彰を受賞
2020年6月　株式会社○○ 退職（キャリアアップのため）
2020年7月　株式会社△△ 入社
　　　　　　営業企画部にてマーケティング業務を担当
　　　　　　SNS広告運用を改善し、リード獲得率30％向上
2024年3月　株式会社△△ 退職（新たな挑戦のため）

📌 記入時のポイント ✅ 「入社・退職」を明確に記載（退職理由は簡潔に）
✅ 具体的な業務内容・実績を記載（数値や成果を入れると良い）
✅ 転職回数が多い場合、退職理由を前向きに記載する

➡ 職歴をわかりやすく記載し、実績をアピールしよう！

(2) 志望動機の書き方

転職時の志望動機では、**「なぜこの会社を選んだのか？」**を明確にすることが重要です。
また、前職での経験がどう活かせるのかを伝えることがポイントです。

📌 記入例（志望動機）

貴社の新規事業の成長戦略に魅力を感じ、応募いたしました。
前職では営業部で法人営業を担当し、年間売上120％達成の実績を積みました。
貴社では、これまでの経験を活かし、新規顧客の獲得や販路拡大に貢献したいと考えております。
また、マーケティング戦略にも携わる機会がある貴社の環境で、さらなるスキルアップを目指したいと思っております。

📌 記入時のポイント ✅ 「企業のどこに魅力を感じたのか？」を明確にする
✅ 前職の経験が活かせることを伝える
✅ 応募先企業に貢献できるポイントを具体的に記載する

➡ 「この会社で働きたい！」という意欲が伝わるように書こう！

(3) 自己PRの書き方

自己PRでは、これまでの経験やスキルがどのように活かせるかをアピールしましょう。

📌 記入例（自己PR）

前職では法人営業として、クライアントの課題解決に向けた提案営業を行ってきました。
特に、顧客分析と提案力を強みとし、担当エリアでの売上を前年比130％向上させました。
また、チームリーダーとして、後輩の育成や営業戦略の策定にも携わり、組織全体の業績向上に貢献しました。
貴社の営業職においても、これまでの経験を活かし、顧客満足度向上と売上拡大に貢献できるよう努めます。

📌 記入時のポイント ✅ 自分の強みを明確にする（営業力・企画力・リーダーシップなど）
✅ 具体的なエピソードや実績を入れる
✅ 企業に貢献できるポイントを記載する

➡ 「実績＋強み＋貢献できること」を意識して書こう！

3. 転職回数が多い場合の対処法

転職回数が多いと、採用担当者に**「すぐ辞めてしまうのでは？」**と思われることがあります。
そのため、以下のポイントに気をつけて記載しましょう。

📌 転職回数が多い場合のポイント ✅ 前向きな理由（キャリアアップ・スキル向上）を記載する
✅ 短期間の転職は省略する（3ヶ月以内の職歴は省略してもOK）
✅ 複数の会社をまとめて書く（業務内容が同じ場合）

📌 記入例

【職歴】
2018年4月～2022年3月　○○株式会社（営業職）
2022年4月～2024年3月　△△株式会社（営業職・マーケティング担当）
（営業職として一貫したキャリアを歩み、マーケティングスキルを習得）

➡ 「統一感」を持たせ、前向きな転職理由を伝えよう！

4. まとめ

📌 転職用履歴書のポイント ✅ 職歴は「業務内容＋実績」を詳しく記載する
✅ 志望動機では「前職の経験を活かせること」をアピールする
✅ 自己PRでは「強み＋具体的な成果」を伝える
✅ 転職回数が多い場合は、前向きな理由を記載する

➡ 適切な履歴書を作成し、転職を成功させましょう！

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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