履歴書の自己PRの書き方｜魅力的にアピールするポイントと例文を解説

はじめに

履歴書の自己PR欄は、企業に対して自分の強みやスキルをアピールできる重要な項目です。適切に書くことで、採用担当者に「この人を採用したい！」と思わせることができます。

しかし、**「何を書けばいいかわからない」「どのように伝えれば魅力的に見える？」**と悩む方も多いでしょう。

本記事では、履歴書の自己PRの書き方、具体的な構成、ポイント、業界別の例文を詳しく解説します。

1. 履歴書の自己PRとは？

① 自己PRの目的

履歴書の自己PR欄は、自分の強みやスキルを採用担当者に伝え、「この人なら会社に貢献してくれそうだ」と思わせるためのものです。

✅ 自己PRで伝えるべきポイント

• 自分の強み・スキル（例：コミュニケーション能力、リーダーシップ、問題解決力）
• 具体的なエピソードや成果（どのような経験で強みを発揮したか）
• 応募企業での活かし方（強みをどう仕事に活かせるか）

2. 自己PRの基本的な書き方（構成）

自己PRを書く際は、以下の3つの要素を組み合わせることで、説得力のある文章になります。

① 自分の強みを明確にする

まず、自分の強みを一言で表現しましょう。
✅ 【例】

私は、相手のニーズを的確に捉え、適切な提案を行う力に自信があります。

私は、チームの中での調整力とリーダーシップを発揮することが得意です。

② 具体的なエピソードを入れる

次に、どのような経験の中でその強みを発揮したのかを説明します。

✅ 【例】

前職の営業職では、お客様の要望をしっかりヒアリングし、最適なプランを提案することで、売上前年比120%を達成しました。

大学時代のゼミでは、チームリーダーとしてメンバーの意見をまとめ、円滑なプロジェクト進行を実現しました。

📌 ポイント

• 「いつ・どこで・どのように」強みを発揮したかを具体的に書く
• 数値や実績があると説得力が増す（売上〇〇％UP、○○件達成など）

③ 企業での活かし方を伝える

最後に、その強みを応募企業でどのように活かせるのかを述べると、効果的な自己PRになります。

✅ 【例】

この経験を活かし、貴社の営業部でも、お客様のニーズに応じた的確な提案を行い、売上拡大に貢献したいと考えております。

貴社のプロジェクトでも、チームワークを重視し、円滑な業務進行をサポートすることで、成果を上げられるよう努めたいと考えています。

📌 ポイント

• 企業の仕事内容と結びつける
• 「貢献できること」を明確に述べる

3. 自己PRの例文（業界・職種別）

① 事務職向けの自己PR例

私は、正確性と効率性を重視した事務作業が得意です。  
前職では、データ入力とスケジュール管理を担当し、業務効率化のためのExcelマクロを作成しました。  
この経験を活かし、貴社の事務業務をスムーズに運営するサポートをしたいと考えております。

② 営業職向けの自己PR例

私は、顧客の課題解決に向けた提案力を強みとしています。  
前職の法人営業では、お客様のニーズをしっかりとヒアリングし、適切な提案を行うことで、前年比120%の売上達成に貢献しました。  
貴社の営業チームにおいても、顧客満足度を高める提案を行い、成果に貢献したいと考えております。

③ 接客業向けの自己PR例

私は、お客様のニーズを的確に把握し、心のこもった接客をすることを大切にしています。  
前職のカフェでは、常連のお客様の好みを把握し、個別のサービスを提供することで、リピート率向上に貢献しました。  
貴社の店舗でも、お客様に喜ばれる接客を心がけ、顧客満足度向上に努めたいと考えています。

④ ITエンジニア向けの自己PR例

私は、論理的思考力と課題解決能力を強みとしています。  
現職では、システム開発のプロジェクトリーダーとして、納期管理と品質向上に取り組みました。  
貴社の開発チームにおいても、技術力とマネジメントスキルを活かし、より良いサービスを提供できるよう貢献したいと考えています。

4. 履歴書の自己PRを書く際の注意点

① 使う言葉に気をつける

❌ 「私は頑張り屋です！」
✅ 「私は、困難な課題に対しても前向きに取り組み、解決策を見出すことを得意としています。」

❌ 「接客が得意です。」
✅ 「お客様とのコミュニケーションを大切にし、リピート率向上に貢献しました。」

📌 ポイント

• 「頑張ります！」だけでなく、どう頑張るのかを具体的に書く
• 「やる気」だけでなく、「貢献できること」を伝える

② 長すぎず、簡潔にまとめる

履歴書の自己PRは、150～200文字程度が理想です。

✅ 適切な文字数の目安

• 簡潔な自己PR → 150～200文字
• 詳細な自己PR（職務経歴書に記載） → 250～300文字

📌 簡潔に伝えられるよう、無駄な表現を省くことが大切！

5. まとめ

履歴書の自己PRは、企業に自分の強みをアピールする重要な項目です。

✅ 「自分の強み」→「具体的なエピソード」→「企業での活かし方」の流れで書く
✅ 強みは1〜2つに絞り、説得力を持たせる
✅ 具体的なエピソードを入れることで、印象に残る自己PRにする
✅ 企業にとってどのように貢献できるかを明確に伝える

しっかりと自己PRを作成し、履歴書で好印象を与えられるようにしましょう！

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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