AIで作成した職務経歴書はバレる？安全に活用する方法と注意点

1. はじめに

近年、AI（人工知能）を活用した職務経歴書の作成が増えています。ChatGPTや履歴書作成ツールを利用することで、短時間でプロフェッショナルな文章を作成できるため、転職活動の強い味方となっています。

しかし、一方で「AIで作成した職務経歴書はバレるのでは？」と心配する人もいるでしょう。本記事では、AIを活用した職務経歴書がバレる可能性があるのか？また、安全に使うための方法や注意点を詳しく解説します。

2. AIで作成した職務経歴書はバレるのか？

結論から言うと、「100%バレるとは限らないが、不自然な内容だと気づかれる可能性がある」というのが現実です。

① AI特有の文章パターンでバレる可能性

AIが生成した文章には、特有の特徴があります。例えば、以下のようなケースです。

• 抽象的な表現が多い（具体的な実績や成果が不足している）
• 過度に洗練された言い回し（普段の話し言葉とギャップがある）
• 業界ごとの専門用語が不自然（実際の経験と一致しない）

採用担当者が多数の応募書類をチェックしている場合、「AIっぽい文章」に違和感を覚える可能性はあります。

② 内容の不整合でバレる可能性

AIに職務経歴書を作成させる際、十分な情報を入力しないと現実とズレた記述になることがあります。例えば：

• 「チームをまとめる役割を担い、〇〇業務をリードしました」と書かれているが、実際には新人だった
• 「前年比120%の売上向上を達成」と記載したが、明確な根拠がない

このような場合、面接で深掘りされると具体的な説明ができずにバレることがあります。

③ AIチェックツールで検出される可能性

企業によっては、**AI生成の文章を識別するツール（AIコンテンツ検出ツール）**を導入している場合があります。特に大手企業では、応募書類の審査をAIが行うことが増えており、「テンプレート的な文章」や「過去の類似文書」との一致率が高い場合に、AI利用を疑われる可能性があります。

3. AIを安全に活用するための方法

AIを使って職務経歴書を作成すること自体は問題ありません。しかし、AIの文章をそのまま使うとリスクがあるため、適切にカスタマイズすることが重要です。

① AIの文章を「たたき台」として利用し、自分の言葉で修正する

AIが生成した文章は、「ベースとなる原稿」として活用し、自分の経験や実績に即した内容に修正しましょう。

✅ AIの文章を修正するポイント

• 数値や成果を具体的に記載（売上向上・顧客対応件数など）
• 実際の業務内容と照らし合わせて、リアリティを持たせる
• 「私は～しました」のように、自分の言葉に変換する

🔹 例（AIの文章）
「私は、顧客対応を通じて売上向上に貢献しました。」

🔹 例（修正後）
「1日平均30名のお客様に対応し、提案型販売を実施。リピーターを増やすことで、月間売上を前年比15%向上させました。」

② 過度に完璧な表現を避ける

AIが生成する文章は時に「不自然に完璧な表現」になります。現実味のない表現は避け、少しカジュアルな表現に修正すると、より自然になります。

③ 面接対策をしっかり行う

職務経歴書に記載した内容について、面接で詳しく説明できるように準備しましょう。AIが生成した文章をそのまま覚えても、実際の経験と違うとバレてしまいます。

面接官がよく聞く質問：

• 「この実績の具体的な内容を教えてください」
• 「どのように売上向上に貢献しましたか？」
• 「具体的な課題とその解決方法は？」

事前に、自分の言葉で説明できるようにしておきましょう。

④ AIチェックツールを活用する

自分が作成した職務経歴書がAIっぽい文章になっていないか、**AI検出ツール（AI Content Detector）**を使ってチェックするのも一つの手です。

4. AIを使った職務経歴書の例文（修正済み）

（修正前：AI生成の例文）

「私は、接客業務を通じて多くの顧客と関わり、売上向上に貢献しました。チームワークを大切にしながら、円滑な店舗運営を行いました。」

（修正後：自分の言葉で書き直した例文）

「○○カフェでアルバイトとして勤務し、1日平均50名以上のお客様に対応しました。お客様の好みに合わせた提案型接客を行い、リピーター率を20%向上させることに成功しました。また、スタッフ間の連携を強化するためのミーティングを企画し、業務効率を15%改善しました。」

このように、具体的な数値や実績を入れることで、リアリティが増し、AI文章らしさがなくなります。

5. まとめ：AIを活用しつつ、自然な職務経歴書を作成しよう

AIを使った職務経歴書は便利ですが、そのまま提出すると「バレる」リスクがあるため、適切にカスタマイズすることが重要です。

✅ AIを活用する際のポイント

1. AIの文章は「たたき台」として使い、自分の言葉で修正する
2. 実績や成果を具体的な数値で記載し、リアリティを持たせる
3. 完璧すぎる表現を避け、自然な文体にする
4. 面接で説明できるように事前に準備する
5. AIチェックツールを活用して、過度にAIっぽくないか確認する

適切にAIを活用すれば、短時間で質の高い職務経歴書を作成できるだけでなく、採用担当者に好印象を与えることも可能です。AIの力をうまく活かし、転職・就職活動を成功させましょう！

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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