職務経歴書が「1社のみ」の場合の書き方｜経験が少なくても好印象を与えるコツとは？

「職務経歴書って、1社しか働いたことがなくても提出するべき？」「1社だけの内容で、十分にアピールできるのか不安…」

転職活動を始めたばかりの方や、長年1社に勤務してきた方にとって、「職務経歴書に書ける会社が1社だけ」という状況は珍しくありません。
しかし、職歴が1社のみでも、職務経歴書は非常に重要な自己アピールツールです。

実は、1社に長く勤務していることは“継続力・信頼性・安定性”の証明でもあり、書き方を工夫すれば十分に魅力を伝えることが可能です。

この記事では、「1社のみの職務経歴書」の書き方と構成、アピール方法、実践例文までを丁寧に解説します。

職務経歴書が1社のみでも問題ない理由

「職務経歴書＝転職回数や社数を並べる書類」ではありません。
むしろ、どのような業務に携わり、どんなスキルや成果を身につけてきたかが重視されます。

✅ 1社勤務の主な強み：

• 安定して働く姿勢がある（勤続意欲・誠実さ）
• 業務の深い理解や、社内での役割変化（部署異動・昇進）が見える
• 業務の幅広さや成長過程をしっかり説明できる

構成例｜1社のみの職務経歴書（A4・1〜2枚）

職務経歴書  
氏名／連絡先

① 職務要約（これまでのキャリアの要点）  
② 勤務先情報・在籍期間  
③ 業務内容・担当業務  
④ 実績・成果・工夫した点  
⑤ 使用スキル・資格  
⑥ 自己PR（応募職種に関連する強み）

実践例文｜1社のみの職務経歴書（事務職・5年勤務）

【職務要約】

新卒で株式会社〇〇に入社後、総務・庶務業務を中心に5年間勤務。勤怠・経費管理、備品管理、社内行事運営など幅広く対応しており、業務効率化にも積極的に取り組んできました。

【職務経歴】

株式会社〇〇（2018年4月〜現在）
部署：総務部
雇用形態：正社員
職種：一般事務・総務

業務内容：

• 勤怠管理、給与データの取りまとめ（社員100名規模）
• 備品・文具発注、取引先対応
• 社内報の作成・配信、社内イベントの企画運営
• 入退社に伴う手続き補助、来客・電話対応

実績・工夫：

• Excel関数やマクロを活用し、月次の勤怠集計業務を自動化。約30％の時間短縮を実現
• 年間行事の手配と進行管理をマニュアル化し、後任者への業務引継ぎの効率化に成功

【スキル・資格】

• Microsoft Office：Word、Excel（VLOOKUP・ピボットテーブル）、PowerPoint
• 日商簿記3級、秘書検定2級

【自己PR】

1社での勤務を通して、変化の多い業務に柔軟に対応する力と、チームを支える調整力を培ってきました。現職では業務改善にも積極的に取り組み、業務マニュアルの作成や、Excelツールの効率化にも携わっています。今後はこれまでの経験を活かし、より広いフィールドで組織運営や業務改善に貢献したいと考えております。

アピールのコツ｜1社だけの職務経歴書を強みに変えるには？

✅ 業務の「広がり」と「深まり」を見せる

• 同じ職種でも、担当業務が増えた、責任が重くなったなどの**“成長のプロセス”**を意識的に伝えましょう。

✅ 実績は「数値」「行動」「工夫」のセットで表現

• 例：「年間XX件の対応を〇％効率化」「手順マニュアル作成で属人化を解消」など、成果を定量・定性で記載

✅ 異動・昇進・表彰歴があれば必ず記載

• 「1社だけだと地味」ではなく、中でどう活躍したかが評価されます。

よくある質問（Q&A）

Q1. 派遣や契約社員で1社しか働いた経験がない場合でも書くべき？

もちろんOKです。雇用形態にかかわらず、業務経験・実績があるなら職務経歴書に記載すべきです。
ただし、雇用形態や就業期間は正確に記載しましょう。

Q2. アルバイト経験しかない場合でも「職務経歴書」は必要？

正社員経験がなくても、業務経験が応募職種と関係している場合は記載価値があります。
接客業・販売業・飲食業など、対応力や責任感が評価される職種も多いです。

まとめ｜1社のみの職務経歴書でも、書き方次第でしっかりアピールできる！

✅ 職歴が1社だけでも、職務の中身・実績・スキルの深さを伝えれば問題なし
✅ 「継続力」「柔軟性」「業務改善力」などを強みとして明確に打ち出す
✅ 1社で培った経験の“広がり”と“成長”を可視化しよう
✅ 無理に枚数を増やさず、読みやすく整理された内容にするのがポイント

“社数の少なさ”ではなく、“経験の密度”があなたの武器です。
職務経歴書でその価値を正しく伝え、あなたの誠実な働きぶりと成長意欲をアピールしましょう。

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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