履歴書写真でのカラコン着用はアリかナシか？採用担当者がチェックする目元のマナーとリスク

就職活動や転職活動において、履歴書の写真は自分という人物を企業に売り込むための最初のプレゼンテーション資料です。少しでも良く見せたい、目力を強くして意欲的な印象を与えたいという心理から、カラーコンタクトレンズ（カラコン）やディファインなどのサークルレンズを着用して撮影したいと考える方は少なくありません。日常のメイクの一環として定着しているアイテムですが、ビジネスシーン、特に採用選考の場においては慎重な判断が求められます。ここでは、履歴書写真におけるカラコン着用の是非や、採用担当者にマイナスの印象を与えないための境界線について詳しく解説します。

ビジネスにおける履歴書写真の役割とカラコンのリスク

履歴書の写真には大きく分けて二つの役割があります。一つは「本人確認」という物理的な機能、もう一つは「一緒に働ける人物か」を判断する印象形成の機能です。この観点からすると、本来の瞳の色や大きさを著しく変えてしまうカラコンの着用は、本人確認の妨げになる可能性があるため、基本的には避けるべきであるというのが一般的な見解です。また、採用担当者が重視するのは「可愛らしさ」や「盛れているか」ではなく、「誠実さ」や「意志の強さ」です。カラコン特有の不自然な光の反射や、黒目が大きすぎて白目が埋もれてしまった写真は、採用担当者に対して「幼い」「TPOをわきまえていない」「自分を偽ろうとしている」といったネガティブな印象を与えるリスクが高くなります。特にストロボを使って撮影する証明写真では、肉眼で見る以上にレンズの輪郭や人工的な色が際立って写ってしまうことが多いため、注意が必要です。

許容される範囲と「バレない」レンズの選び方

基本的には裸眼での撮影が最も安全ですが、どうしてもコンタクトレンズを使用したい場合は、いわゆる「ディファイン」と呼ばれる、黒目の輪郭を強調するサークルレンズ程度に留めるのが賢明です。ただし、その場合でも選び方には細心の注意が必要です。色は自分の本来の瞳の色に近いブラックやダークブラウンを選び、ブルーやヘーゼルなどの明らかに人工的な色は避けます。最も重要なのはレンズの直径（着色直径）です。着色直径が大きすぎるものを選ぶと、宇宙人のような不自然な目元になり、表情の機微が伝わらなくなってしまいます。ビジネスシーンで違和感を与えないサイズは、黒目と白目の比率が「1：2：1」という黄金比に近いものと言われています。あくまで「裸眼のように見えるけれど、少しだけ目元がはっきりする」レベルのナチュラルなものを選び、誰が見てもカラコンをしていると気づかない範囲に収めることが、書類選考を通過するための最低限の条件です。

業界による許容度の違いと判断基準

カラコンの許容度は、志望する業界や職種によってもグラデーションがあります。金融、公務員、医療、教育、堅実なメーカーなどの信頼性が第一とされる業界では、身だしなみに関する規定が厳格であることが多く、カラコンの着用はマナー違反とみなされる可能性が非常に高いです。こうした業界を目指すのであれば、リスクを冒さず裸眼で撮影することをおすすめします。一方で、アパレル、美容業界、一部のエンターテイメント業界などでは、ファッションセンスや自己表現力が評価対象となる場合があり、メイクやカラコンも含めてその人の個性として受け入れられることもあります。しかし、その場合でも「清潔感」や「品格」が損なわれていないことが前提です。自分が志望する企業の社風や、現場で働いている社員の雰囲気をリサーチし、その場にふさわしい常識的な範囲内で判断することが大切です。

写真と面接時の実物とのギャップが生む不信感

履歴書写真でカラコンを着用する場合に考慮しなければならないのが、面接当日との整合性です。もし写真で瞳を大きく見せていたとしても、面接当日に裸眼やナチュラルメイクで臨んだ場合、面接官は「写真と実物が違う」という違和感を抱くことになります。このギャップは、「写真を加工して良く見せようとする人物」という不信感につながり、信頼関係を築く上でマイナスに働きます。逆に、面接当日も写真と同じカラコンをつけていくという選択肢もありますが、対面での面接では至近距離で目を見ることになるため、写真以上に人工的な違和感が相手に伝わりやすくなります。目を見て話すことはコミュニケーションの基本ですが、その際に相手が目の不自然さに気を取られてしまっては、話の内容が頭に入ってこないという事態も招きかねません。

自信を持って選考に進むための最善の選択

結論として、書類選考を確実に通過し、その後の面接でも余計な不安要素を残さないためには、履歴書の写真は「裸眼」または「透明なコンタクトレンズ」で撮影するのがベストな選択です。目力を出したいのであれば、カラコンに頼るのではなく、アイメイクを工夫したり、撮影時の表情筋の使い方を練習したりすることで、十分に魅力的で意志の強い目元を作ることができます。また、写真館で撮影すれば、プロのライティングと適度な肌修正によって、コンタクトレンズなしでも明るく生き生きとした表情を引き出してくれます。カラコンによる些細な印象の低下でチャンスを逃すことのないよう、ビジネスパーソンとしての素顔で勝負できる写真を準備してください。

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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