2025.11.05

履歴書に嘘を記載するリスクと正直な伝え方

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転職活動において、ご自身の経歴をより良く見せたいという気持ちが生まれるのは自然なことです。しかし、その思いが強すぎるあまり、履歴書に事実と異なる内容、すなわち「嘘」を記載してしまうと、取り返しのつかない事態を招く可能性があります。応募書類の最適化とは、虚偽の記載をすることではなく、ご自身の真実の経験をいかに魅力的に伝えるかという技術です。ここでは、履歴書に嘘を記載することの重大な危険性と、不安要素を正直に伝える方法について解説いたします。

Contents

履歴書における「嘘」とは何か
応募書類に嘘を記載する重大な危険性
虚偽の記載はなぜ発覚するのか
経歴詐称と判断された場合
弱みや不安要素の正直な伝え方
経験を「盛る」こととの境界線
まとめ。信頼こそがキャリアの基盤

履歴書における「嘘」とは何か

履歴書における嘘とは、単に架空の会社での職歴を捏造することだけを指すのではありません。例えば、実際には卒業していない学校を卒業したと記載する「学歴詐称」、勤務期間を意図的に長くしたり、短期間で退職した職歴を意図的に省略したりする「職歴詐称」、保有していない資格や実際よりも高い語学スコアを記載する「資格詐称」などが含まれます。これらはすべて、応募者の経歴に対する重大な虚偽の申告とみなされます。

応募書類に嘘を記載する重大な危険性

なぜ、履歴書に嘘を記載してはならないのでしょうか。その最大の理由は、応募先企業との「信頼関係」を根底から破壊する行為だからです。もし虚偽の記載が発覚した場合、たとえその内容が些細なものであったとしても、採用担当者は「他の部分にも嘘があるのではないか」と疑念を抱きます。その結果、書類選考で不合格となるだけでなく、もし選考が進んでいたとしても、その時点で不採用となる可能性が極めて高いです。

虚偽の記載はなぜ発覚するのか

「少しぐらいならバレないだろう」と考える方もいらっしゃるかもしれませんが、企業は採用活動において、応募者の申告内容を確認する手段を持っています。例えば、入社手続きの際に提出する「雇用保険被保険者証」や「源泉徴収票」から過去の在籍企業や在籍期間が確認されます。また、資格については「合格証書」や「認定証」のコピーの提出を求められることもあります。リファレンスチェック（前職への照会）を行う企業もあり、虚偽の記載は高い確率で発覚すると考えるべきです。

経歴詐称と判断された場合

もし嘘が発覚するのが、入社後であった場合はどうなるでしょうか。この場合、事態はさらに深刻です。多くの企業の就業規則では、「重要な経歴を偽って入社した」ことは、懲戒処分の対象として定められています。最も重い処分としては「懲戒解雇」が考えられます。懲戒解雇という事実は、その後の転職活動においても非常に重い足かせとなり、ご自身のキャリア全体に深刻な悪影響を及ぼします。

弱みや不安要素の正直な伝え方

転職活動では、誰しも職歴の空白期間や、短期間での退職といった、履歴書に書きにくい要素を抱えていることがあります。しかし、これらを嘘で隠す必要はありません。例えば、空白期間については、資格取得の勉強や家族の介護など、具体的な理由を正直に説明し、現在は就業への意欲が高いことを示せば、採用担当者も納得することが多いです。短期間での退職についても、その経験から何を学び、次の職場でどう活かしたいのかを前向きに説明することが重要です。

経験を「盛る」こととの境界線

虚偽の記載（嘘）と、経験を魅力的に表現すること（盛る）とは、明確に異なります。例えば、担当した業務内容を「サポート業務」と書くか、「円滑な運営のための後方支援を担当」と書くかでは、印象が異なります。これは事実に基づいた表現の工夫であり、問題ありません。しかし、参加しただけのプロジェクトを「リーダーとして牽引した」と書いたり、達成率100%を「150%達成」と書いたりすることは、事実を歪めた「嘘」となります。

まとめ。信頼こそがキャリアの基盤

履歴書は、ご自身と企業との最初の接点となる公的な書類です。そこに嘘を記載することは、内定の取り消しや懲戒解雇といった具体的なリスクを負うだけでなく、ご自身の社会人としての信用を失う行為です。ご自身の経歴に自信を持ち、事実に基づいて、それをいかに誠実に、かつ前向きに伝えるかを考えることこそが、書類選考を通過するための真の「応募書類の最適化」と言えるでしょう。

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