履歴書における「数字」の活用方法｜具体的な書き方とアピール力を高めるポイントを解説！

はじめに

履歴書を書く際、

• 「数字を使ってアピールすると良いって聞いたけど、どう書けばいい？」
• 「職歴や自己PRに数字を入れるとどんな効果がある？」
• 「数字を使うと採用担当者の印象は変わる？」

と悩むことはありませんか？

履歴書では、具体的な「数字」を用いることで、採用担当者に「成果」や「経験の信憑性」を伝えやすくなります。
例えば、「売上向上に貢献しました」 ではなく、 「売上を前年比120％に向上させました」 と書くことで、より説得力が増します。

本記事では、履歴書での数字の活用方法、書き方のポイント、具体的な例文、注意点を詳しく解説します！

1. なぜ履歴書に数字を入れるべきなのか？

(1) 採用担当者に伝わりやすくなる

✅ 数字を入れることで、経験や成果がより具体的に伝わる
✅ 漠然とした表現を避け、定量的なデータでアピールできる

📌 NG例（数字なし）

・新規顧客の開拓に力を入れ、売上向上に貢献しました。

📌 OK例（数字あり）

・新規顧客を年間50件獲得し、売上を前年比120％に向上させました。

➡ 「どれくらいの成果があったのか」が一目で伝わる！

(2) 実績を客観的に示せる

✅ 数字を使うことで、主観的な評価ではなく客観的な事実として伝えられる
✅ 「結果を出せる人材」であることをアピールできる

📌 NG例

・営業としてチームに貢献しました。

📌 OK例

・営業として年間300件の顧客対応を行い、社内トップ3の成績を達成しました。

➡ 「どのように貢献したのか」が明確になる！

(3) 他の応募者と差別化できる

✅ 数字を活用すると、印象に残りやすい履歴書になる
✅ 同じような経験でも、具体的なデータを示すことで「強み」として伝わる

📌 NG例

・店舗の売上向上に取り組みました。

📌 OK例

・店舗の売上を半年で20％向上させ、1日平均の来客数を50人から80人に増加させました。

➡ 採用担当者が「成果が分かりやすい」と感じる履歴書に！

2. 履歴書のどこに数字を入れるべきか？

✅ 職歴欄：業務内容や実績を具体的に伝える
✅ 自己PR欄：経験やスキルを裏付けるデータとして活用する
✅ 志望動機欄：数字を使って興味や意欲を伝える

📌 各項目での活用例

➡ 具体的な数値を入れることで、履歴書の説得力がアップ！

3. 履歴書に数字を入れる際の具体的な例文

(1) 営業職の職歴欄の例

📌 数字を活用した記入例

【職歴】
2018年4月〜2023年3月　株式会社〇〇（営業部）
・法人向け新規営業を担当し、年間100件以上の契約を獲得
・売上を前年比150％に向上させ、社内MVPを2度受賞
・顧客満足度調査において90％以上の高評価を獲得

➡ 成果を具体的な数字で示すことで、実績が伝わりやすい！

(2) 事務職の職歴欄の例

📌 数字を活用した記入例

【職歴】
2019年6月〜2024年2月　株式会社△△（総務部）
・社内の経費精算システムを導入し、処理時間を30％短縮
・1日50件以上のデータ入力を担当し、正確性99.8％を維持
・電話応対業務を年間5,000件以上経験

➡ 事務職でも「効率化」や「対応件数」を示すことで、評価が上がる！

(3) 販売・接客業の職歴欄の例

📌 数字を活用した記入例

【職歴】
2020年3月〜2023年12月　株式会社□□（アパレル販売）
・1日平均100人の接客を担当し、月間売上目標を達成率120％維持
・リピーター率を前年の25％から35％に向上
・新人研修を担当し、3ヶ月で5名の新人スタッフを独り立ちさせる

➡ 販売・接客業は「売上」「顧客対応数」「リピーター率」などが有効！

4. 履歴書に数字を入れる際の注意点

(1) 嘘の数字は書かない

✅ 数字を入れると説得力が増すが、誇張しすぎると逆効果
✅ 面接で詳細を聞かれる可能性があるため、正確なデータを記載する

📌 NG例

・営業成績で社内1位（実際は3位）

➡ 正確な実績を記載し、信頼性を保つ！

(2) 数字を使いすぎない

✅ 全ての文に数字を入れると、読みづらくなるので適度に使う

📌 NG例（数字が多すぎる）

・売上を前年比150％向上、新規顧客100件獲得、リピーター率30％増加

📌 OK例（適度なバランス）

・売上を前年比150％向上させ、リピーター率も前年より30％増加

➡ 重要なポイントに数字を入れることで、バランスよく伝わる！

5. まとめ

📌 履歴書における数字の活用ポイント ✅ 職歴・自己PR・志望動機に数字を入れると、説得力が増す
✅ 「売上」「対応件数」「業務効率」など具体的な数値を入れる
✅ 嘘や誇張はせず、正確な数字を記載する
✅ 適度に数字を入れて、読みやすさを意識する

数字をうまく活用し、履歴書のアピール力を高めましょう！

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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