履歴書の「年齢」は満年齢？正しい書き方と間違えない計算方法を解説！

履歴書を作成する際に、**「年齢は満年齢で書くべき？」「履歴書提出後に誕生日を迎える場合はどうする？」**と迷うことはありませんか？
履歴書に記載する年齢は、履歴書作成日（提出日）時点の満年齢を書くのが正しいルールです。

しかし、間違えた年齢を記載すると、採用担当者に「注意力がない」「正確な情報を記載できない」と思われる可能性があります。
本記事では、履歴書の年齢の正しい書き方、満年齢の計算方法、誤りを防ぐためのポイントを詳しく解説します。

履歴書の年齢は「満年齢」で書くのがルール

✅ 履歴書に記載する年齢は、履歴書を作成した時点（提出日）の満年齢を記入するのが基本ルール
✅ 履歴書の年齢は「数え年」ではなく、必ず「満年齢」で記載する

📌 満年齢とは？ 「誕生日を迎えた回数」で数える年齢のこと。
日本では一般的に、法律や公式な書類では「満年齢」を使用します。

❌ 数え年（伝統的な年齢の数え方）とは異なるので注意！

• 数え年 → 生まれた時点で1歳、1月1日を迎えるごとに1歳加算
• 満年齢 → 誕生日を迎えた時点で1歳加算

✅ 履歴書では、数え年ではなく、満年齢で記入しましょう！

履歴書の年齢の計算方法

履歴書に年齢を記載するときに、「今何歳になるのか？」を間違えないようにするための計算方法を解説します。

1. 基本の計算式

📌 満年齢の計算式

現在の年（提出年）− 生まれた年 = 満年齢

ただし、誕生日がまだ来ていない場合は「-1歳」する。

✅ 例1（誕生日が過ぎている場合）

• 1995年3月10日生まれ
• 履歴書提出日：2024年4月1日
• 計算 → 2024年 – 1995年 = 29歳（誕生日を迎えているのでそのまま）

✅ 例2（誕生日がまだ来ていない場合）

• 1995年10月20日生まれ
• 履歴書提出日：2024年4月1日
• 計算 → 2024年 – 1995年 = 29歳 （誕生日がまだなので28歳と記載）

📌 ポイント

• 履歴書の作成日（提出日）時点の年齢を書く
• 誕生日がまだ来ていない場合は、前年の年齢を記載する

2. 和暦（昭和・平成・令和）から満年齢を計算する

西暦と和暦の換算に迷う場合は、以下の表を活用するとスムーズに計算できます。

📌 生まれ年と満年齢の換算表（2024年時点）

✅ 和暦を使用する場合も、履歴書提出日（作成日）時点の満年齢を記入！

履歴書の年齢の書き方（例）

✅ 履歴書の生年月日欄に満年齢を記載するのが一般的。

📌 履歴書の記入例

生年月日：1995年3月10日（29歳）

生年月日：平成7年3月10日（29歳）

✅ 西暦・和暦は履歴書全体で統一するのが理想！

履歴書の年齢記入時の注意点

1. 履歴書全体の年号（西暦・和暦）と統一する

✅ 履歴書の学歴・職歴が西暦なら、年齢の記入も西暦に統一する
✅ 西暦と和暦を混ぜると、見づらくなるので避ける

📌 NG例（西暦と和暦が混在）

学歴
平成28年4月　〇〇高等学校 入学
平成31年3月　〇〇高等学校 卒業
2019年4月　△△大学 入学
2023年3月　△△大学 卒業

生年月日：1995年3月10日（29歳）

📌 OK例（西暦で統一）

学歴
2016年4月　〇〇高等学校 入学
2019年3月　〇〇高等学校 卒業
2019年4月　△△大学 入学
2023年3月　△△大学 卒業

生年月日：1995年3月10日（29歳）

✅ 履歴書全体で西暦か和暦かを統一すると、統一感が出て見やすくなる！

2. 誕生日が近い場合は間違えないように注意

✅ 履歴書提出後に誕生日を迎えて年齢が変わる場合、提出日（作成日）の時点の年齢を書く
✅ 面接時に誕生日が過ぎている場合は、「履歴書作成時は○○歳でしたが、現在は○○歳になりました」と伝えればOK！

📌 例

• 2024年4月1日に履歴書を提出
• 誕生日が4月10日
• 履歴書には「提出時点の年齢（誕生日前）」を記載

✅ 誕生日直前でも、履歴書作成時の満年齢を書くのがルール！

3. 手書きで年齢を間違えた場合は、二重線＋訂正印か書き直し

✅ 手書き履歴書で年齢を間違えた場合は、二重線＋訂正印で修正可能
✅ 修正箇所が多い場合は、最初から書き直したほうが良い

📌 NG例（修正テープ使用）

年齢： ~28歳~ （修正テープ使用）

📌 OK例（二重線＋訂正印）

年齢： ~28歳~ → 29歳（訂正印）

✅ 修正が多い場合は、履歴書を清書し直すのがベスト！

まとめ

履歴書の年齢は、履歴書提出日（作成日）時点の満年齢を記載するのがルールです。

✅ 満年齢とは、「誕生日を迎えた回数」で数える年齢のこと
✅ 誕生日が来ていない場合は、前年の年齢を記載する
✅ 西暦・和暦を履歴書全体で統一する
✅ 手書きで間違えた場合は、訂正印か書き直しが必要

正しく年齢を記載し、採用担当者に好印象を与える履歴書を作成しましょう！

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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