履歴書の正しい書き方｜厚生労働省推奨フォーマットと記入ポイントを解説！

はじめに

履歴書を作成する際、

• 「履歴書には決まったフォーマットがあるの？」
• 「厚生労働省が推奨する履歴書のフォーマットってどんなもの？」
• 「JIS規格の履歴書とは何が違うの？」

と疑問に思うことはありませんか？

履歴書にはさまざまなフォーマットがありますが、**厚生労働省が推奨する「公正な採用選考のための履歴書」**を使用することで、採用担当者に適切な情報を伝えられます。
特に、性別や写真の提出を求めない形になっており、応募者の多様性に配慮したフォーマットになっています。

本記事では、厚生労働省推奨の履歴書フォーマットの特徴、正しい記入方法、JIS規格との違い、ダウンロード方法、注意点を詳しく解説します！

1. 厚生労働省が推奨する履歴書とは？

(1) 「公正な採用選考のための履歴書」とは

厚生労働省が推奨する履歴書は、性別・写真の記入を不要とし、採用選考を公平に行うためのフォーマットです。

📌 特徴 ✅ 性別欄がない（ジェンダーレス対応）
✅ 顔写真の提出が必須ではない
✅ 応募者のスキルや経験にフォーカスしたフォーマット
✅ JIS規格の履歴書と比べて、職歴・志望動機欄が充実している

➡ 「公正な採用選考」を目的とし、個人情報を最小限に抑えた履歴書！

(2) JIS規格の履歴書との違い

履歴書のフォーマットとして、よく使用される「JIS規格」との違いを比較してみましょう。

📌 厚生労働省推奨フォーマット vs JIS規格フォーマット

➡ 厚生労働省の履歴書は、応募者のスキルや経験を重視し、公平な採用選考に対応！

2. 厚生労働省の履歴書のダウンロード方法

厚生労働省が提供する公式の履歴書フォーマットは、無料でダウンロード可能です。

📌 ダウンロード方法

1. 厚生労働省の公式サイトにアクセス
2. 「公正な採用選考のための履歴書」をダウンロード
3. PDFまたはExcel形式で保存し、印刷またはデジタル記入

📌 公式ダウンロードリンク 👉 厚生労働省公式サイト – 履歴書フォーマット

➡ 公式サイトからダウンロードし、必要に応じて印刷やデータ入力が可能！

3. 厚生労働省の履歴書の正しい記入方法（項目別）

履歴書を記入する際は、正確かつ簡潔に、採用担当者に伝わりやすいように書くことが重要です。

(1) 基本情報（氏名・住所・連絡先）

✅ 氏名はフルネームで記載し、ふりがなも記入
✅ 電話番号・メールアドレスは正確に書く

📌 記入例

氏名：山田 太郎
ふりがな：やまだ たろう
電話番号：090-1234-5678
メールアドレス：example@email.com

➡ 採用担当者がスムーズに連絡を取れるように正確に記載！

(2) 学歴・職歴

✅ 学歴は「高校入学」から記載する
✅ 職歴は時系列で簡潔に記載（入社・退職の年月を統一）

📌 記入例

【学歴】
2015年4月　〇〇高等学校 入学
2018年3月　〇〇高等学校 卒業
2018年4月　〇〇大学 経済学部 入学
2022年3月　〇〇大学 経済学部 卒業

【職歴】
2022年4月　株式会社△△ 入社（営業職）
2024年3月　株式会社△△ 退職（自己都合）
2024年4月　株式会社〇〇 入社（マーケティング職）
現在に至る

➡ 職歴欄が広めなので、業務内容を具体的に記載できる！

(3) 志望動機

✅ 企業ごとにカスタマイズし、具体的な内容を書く
✅ 「なぜこの会社なのか？」「どのように貢献できるか？」を明確にする

📌 記入例

私は貴社のデジタルマーケティング分野に魅力を感じ、志望いたしました。
前職ではSNSマーケティングを担当し、キャンペーン運用によるCV率向上に貢献しました。
この経験を活かし、貴社のブランド価値向上に貢献できると考えております。

➡ 「なぜ応募したのか＋どのように貢献できるか」を明確に書く！

(4) 資格・スキル

✅ 業務に関連する資格を優先的に記載
✅ 資格がない場合は、スキルや特技をアピールできる欄を活用

📌 記入例

【資格・スキル】
2020年6月　日商簿記2級 取得
2021年1月　TOEIC 800点 取得
2022年5月　Googleアナリティクス認定資格 取得

➡ 職務に活かせるスキルを記載すると評価アップ！

4. 厚生労働省の履歴書を活用する際の注意点

(1) 企業ごとの指定がないか確認

✅ 企業によってはJIS規格の履歴書を求める場合がある
✅ 指定がない場合は、厚生労働省のフォーマットを使用してOK

(2) 手書き or パソコン入力の選択

✅ どちらでもOKだが、企業の指示がある場合は従う
✅ 手書きの場合は、黒のボールペンで丁寧に記入

5. まとめ

📌 厚生労働省の履歴書の特徴 ✅ 性別欄なし、写真不要で「公正な採用選考」に対応
✅ 職歴・志望動機欄が広く、スキルをアピールしやすい
✅ 厚生労働省の公式サイトから無料ダウンロード可能

履歴書のフォーマットを適切に選び、採用担当者に好印象を与えましょう！

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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