2025.03.19

40歳の履歴書の書き方｜経験とスキルを活かして転職を成功させるポイント

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Contents

はじめに
1. 40歳の履歴書で企業が重視するポイント
- ① 企業が40歳の求職者に期待すること
2. 40歳の履歴書の基本構成と書き方
3. 40歳の履歴書での注意点
- ① 転職回数が多い場合の対処法
4. まとめ

はじめに

40歳での転職は、キャリアの集大成として、即戦力としてのスキルやマネジメント経験を活かすことが求められます。

しかし、「履歴書の書き方は20代・30代と違う？」「転職回数が多くても問題ない？」「未経験の業種に挑戦したいけど、どうアピールすればいい？」 など、不安を感じる方も多いのではないでしょうか？

✅ 40歳の履歴書で特に重要なポイント
✅ 40歳の転職市場で求められるスキルや経験とは？
✅ 即戦力としてアピールできる履歴書の書き方と注意点

本記事では、40歳の転職を成功させるための履歴書の書き方、職歴・スキルのアピール方法を詳しく解説 します。

1. 40歳の履歴書で企業が重視するポイント

① 企業が40歳の求職者に期待すること

40歳の転職者に対し、企業が最も重視するのは**「即戦力としての実績」と「安定して長く働けること」** です。

✅ 「即戦力として業務にすぐ適応できるか？」
✅ 「管理職・リーダー経験があるか？」
✅ 「専門知識やスキルを活かして会社に貢献できるか？」
✅ 「柔軟性があり、新しい環境に適応できるか？」

📌 企業は「育成前提」ではなく、「今すぐ活躍できるかどうか」を判断するため、履歴書では経験・スキルを明確に示すことが重要！

2. 40歳の履歴書の基本構成と書き方

40歳の履歴書では、「職歴」「スキル」「マネジメント経験」 を重視して記載することが大切です。

① 学歴は簡潔に記載

✅ 高校・大学以降の学歴のみを記載（中学は省略可能）
✅ 職歴欄を充実させるため、学歴はシンプルにまとめる

✅ 【記入例】

学歴  
1999年3月　○○高等学校 卒業  
2003年3月　○○大学 経営学部 卒業

📌 40歳では「学歴」よりも「職歴」が重要！簡潔にまとめてスペースを確保！

② 職歴は「業務内容＋実績」を具体的に記載

✅ 企業名、入社・退職年月、担当業務、実績を記載
✅ 転職回数が多い場合は「キャリアアップのため」と説明
✅ 「成果や貢献度」を具体的な数字を使って説明する

✅ 【記入例】

職歴  
2003年4月　株式会社○○ 入社  
　- 法人営業部に配属、新規顧客開拓と既存顧客フォローを担当  
　- 5年間で売上前年比150%を達成し、社内表彰を受賞  
2010年7月　株式会社△△ 転職  
　- マーケティング部にてWeb広告戦略を担当  
　- 部長として年間広告費を20%削減し、ROIを向上  
2024年4月　株式会社□□ 転職予定（応募中）

📌 「業務内容」＋「成果・実績」を記載することで、どんなスキルを持っているかが明確に伝わる！

③ 志望動機は「貢献できること」を具体的に書く

✅ 企業が求める人材像と自分のスキルをマッチさせる
✅ なぜ転職するのか、前向きな理由を説明する

✅ 【記入例】

志望動機  
貴社の○○事業の成長戦略に共感し、これまでの営業・マーケティング経験を活かして貢献したいと考えました。  
前職では、新規顧客開拓を担当し、年間売上を前年比150％向上させました。  
貴社でも、顧客との信頼関係を築き、売上拡大に貢献できると確信しております。

📌 「なぜこの会社なのか？」を明確にし、経験を活かせることを伝える！

④ 自己PRは「マネジメント経験」も含める

✅ 管理職経験やチームリーダー経験がある場合は強調する
✅ 専門性・スキル・実績を端的にまとめる

✅ 【記入例】

自己PR  
法人営業を20年間経験し、特に新規開拓とチームマネジメントに強みがあります。  
前職では、年間売上を前年比150％に向上させ、部長として15名の部下を指導しました。  
貴社でも、顧客との関係構築を強化し、売上向上に貢献したいと考えています。

📌 40歳は「管理職候補」として見られることが多いため、リーダーシップ経験をしっかりアピール！

⑤ 資格・スキル欄で専門性を強調

✅ 業務に関連する資格を優先的に記載
✅ 専門スキルや経験も記載することで、即戦力をアピール

✅ 【記入例】

資格・スキル  
2010年6月　日商簿記2級 取得  
2015年12月　TOEIC 850点 取得  
2020年4月　プロジェクトマネジメント研修修了（社内研修）

📌 資格・スキル欄は、業務に直結するものを優先して記載！

3. 40歳の履歴書での注意点

① 転職回数が多い場合の対処法

✅ 職歴が多すぎる場合は「重要な職歴」に絞る
✅ 転職のたびに「スキルアップやキャリアの成長があった」ことを伝える

✅ 【記入例】

職歴  
2003年4月　株式会社○○ 入社  
2015年8月　キャリアアップのため、株式会社△△に転職

📌 「キャリアアップのための転職」と伝えれば、ネガティブな印象を回避できる！

4. まとめ

✅ 40歳の履歴書では、「即戦力としてのアピール」が最も重要
✅ 職歴は「業務内容＋実績」を具体的に記載し、貢献度を伝える
✅ 志望動機では「自分の経験をどう活かせるか」を明確にする
✅ 管理職経験やマネジメントスキルも積極的にアピールする
✅ 資格・スキル欄では「業務に役立つもの」を優先的に記載する

📌 40歳の転職は「経験・スキル・実績」を明確に示し、企業に貢献できることを伝えましょう！

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