2025.12.13

たかが写真、されど写真。看護師の書類選考で「会ってみたい」と思わせる証明写真の鉄則と撮影テクニック

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履歴書の作成において、志望動機や職歴の推敲には何時間もかけるのに、写真は「駅前のボックスで撮ればいいや」「スマホのアプリで加工すればいいか」と安易に考えてしまう人は少なくありません。しかし、採用担当者が履歴書を取り出したとき、最初に目に入るのは文字情報ではなく、あなたの「顔写真」です。

看護師は、患者様やそのご家族と接する仕事であり、第一印象における「清潔感」や「安心感」が実務能力の一部として厳しく評価されます。写真の印象が暗かったり、身だしなみが乱れていたりすると、どんなに立派な経歴が書かれていても、「この人に患者様を任せて大丈夫だろうか」という不安を抱かせてしまいます。本記事では、書類選考の通過率を底上げするために知っておくべき、証明写真のルールと、採用担当者に好印象を与える撮影テクニックについて解説します。

Contents

「自撮り・アプリ加工」は即不採用のリスクがある
看護師の写真は「美人」である必要はない。「清潔感」が全て
「真顔」は怖い。「歯を見せない程度の微笑み」を作る
貼り方やサイズにも「仕事の丁寧さ」が出る
写真はあなた自身。自信を持って提出できる一枚を準備する

「自撮り・アプリ加工」は即不採用のリスクがある

まず大前提として、スマートフォンの自撮りアプリや、過度な加工機能がついたプリクラ機で撮影した写真は絶対に使用してはいけません。画質が粗くなるだけでなく、背景に生活感が写り込んだり、照明が不自然だったりするため、ビジネス文書としての品格を著しく損ないます。採用担当者は多くの写真を見慣れているため、アプリで肌を修正したり、目を大きくしたりしていることは一瞬で見抜きます。「TPOをわきまえない人」「常識がない人」と判断され、書類の中身を読まれる前に不採用ボックス行きになるリスクが高いです。

ベストな選択肢は「写真館（スタジオ）」で撮影することです。プロのカメラマンが姿勢や表情を指導し、適切なライティングで撮影してくれるため、信頼感のある写真に仕上がります。費用は数千円かかりますが、それで年収数百万の転職が決まるかもしれないと考えれば、決して高い投資ではありません。もし時間や予算の都合でスピード写真機（ボックス）を利用する場合は、「美肌補正」などの機能がついた最新機種を選び、椅子の高さを調整して、背景が無地の状態で撮影してください。

看護師の写真は「美人」である必要はない。「清潔感」が全て

看護師の証明写真において求められるのは、ファッションモデルのような美しさではなく、「医療従事者としての清潔感」と「親しみやすさ」です。

服装は「黒か紺のスーツ」が基本私服やスクラブ（白衣）での撮影は避け、黒か紺のテーラードスーツを着用します。インナーは、顔周りが明るく見える白のシャツやカットソーを選びます。首元が大きく開いた服や、派手な色のインナーは避けてください。
髪型は「顔の輪郭」を見せる髪が顔にかかっていると、暗い印象を与えます。前髪は目にかからないように流し、長い髪は後ろで一つにまとめます。特に重要なのが「耳を出す」ことです。耳が出ていると「人の話をよく聞く（傾聴力がある）」という心理的な印象を与えることができます。
メイクは「血色感」を重視するノーメイクは顔色が悪く見えるためNGですが、派手すぎるメイクも医療現場には不向きです。健康的に見えるナチュラルメイクを心がけ、チークやリップで自然な血色を足します。カラーコンタクトやつけまつげは外し、裸眼で誠実さを伝えてください。

「真顔」は怖い。「歯を見せない程度の微笑み」を作る

証明写真の表情は、履歴書の雰囲気を決定づける重要な要素です。真顔すぎると「きつそう」「怖そう」と思われ、逆に歯を見せて笑いすぎると「真剣味がない」と思われます。

正解は「口角を少し上げた、歯を見せない程度の微笑み（アルカイックスマイル）」です。

撮影の瞬間に「ウィ」と発音する口の形を作り、そのまま口を閉じると自然な微笑みになります。また、顎を引きすぎると上目遣いで睨んでいるように見え、上げすぎると偉そうに見えるため、カメラレンズの少し上を見るような意識で、背筋を伸ばして撮影します。目元は優しく、しかし意志の強さを感じさせるよう、しっかりと開くことを意識してください。

貼り方やサイズにも「仕事の丁寧さ」が出る

写真そのもののクオリティだけでなく、履歴書への貼り方にもマナーがあります。

サイズは厳守する一般的な履歴書の写真サイズは「縦40mm×横30mm」です。大きすぎても小さすぎても枠からはみ出し、雑な印象を与えます。ハサミで切る際は、線が曲がらないように定規とカッターを使って真っ直ぐに切り取ってください。
裏面に名前を書く万が一、輸送中や開封時に写真が剥がれてしまった場合に備え、写真の裏面に油性ペンで「氏名」と「撮影日」を書いておきます。これは採用担当者への隠れた配慮であり、危機管理能力のアピールにもなります。
期限内の写真を使う原則として「3ヶ月以内」に撮影した写真を使用します。髪型や体型が大きく変わっている場合、面接での本人確認に時間を要するだけでなく、「手元にあった古い写真を使い回した（志望度が低い）」と判断される可能性があります。