2025.12.09

ONE CAREER PLUSのデータを武器にする。職務経歴書の実例活用と「A4 1枚」の是非

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転職活動において職務経歴書の作成は孤独な作業になりがちです。多くの転職サイトが「空欄のフォーマット（テンプレート）」を提供する中で、異彩を放っているのが「ONE CAREER PLUS（ワンキャリアプラス）」です。このサイトは、実際にその企業に転職した人が提出した「合格した職務経歴書」を閲覧できるという点で、非常に強力な情報源となります。

検索キーワード「職務経歴書フォーマット one」で情報を探している方には、この「ONE CAREER PLUSの活用法」と、もう一つの検索意図である「A4用紙1枚（One Page）でまとめる場合の是非」の2つの側面から、書類選考を通過するための最適解を解説します。

Contents

ONE CAREER PLUSの最大の特徴は「生きた実例」
実例を自分のフォーマットに落とし込む手順
もう一つの「ONE」：職務経歴書はA4 1枚でも良いのか
1枚にまとめる場合のフォーマットの工夫
まとめ

ONE CAREER PLUSの最大の特徴は「生きた実例」

dodaやリクルートエージェントなどが提供するフォーマットは、基本的に「使いやすい空の型」です。対してONE CAREER PLUSの強みは、フォーマットそのものではなく、そこに書き込まれた「中身（実例）」が見られる点にあります。

1. 合格レベルの基準がわかる

志望する企業や同業他社に転職成功した人が、どの程度の粒度で実績を書いているか、どのようなアピールをして書類選考を通過したかという「合格ライン」を肌感覚で理解できます。

2. キャリアの接続（ピボット）の参考になる

「営業から企画へ」「異業界への転職」など、キャリアチェンジをした人が、前職の経験をどのように翻訳して伝えているか、その表現技法（レトリック）を参考にすることができます。

実例を自分のフォーマットに落とし込む手順

ONE CAREER PLUSで実例を見た後、それを自分の職務経歴書に反映させるには以下の手順が効果的です。

標準的なWordフォーマットを用意するONE CAREER PLUSには特定の推奨フォーマットがあるわけではありません。まずはdodaやリクルートなどが配布している標準的な「逆編年体式」のWordフォーマットをダウンロードします。
ロールモデルを見つけるONE CAREER PLUS上で、自分と似た経歴（職種・年齢）から、自分が目指す企業（または同等の難易度の企業）へ転職した人の職務経歴書を探します。
「書き方」を模倣する経歴をコピーするのではなく、「数字の見せ方」「自己PRの構成」「強みの言語化」といった書き方のテクニックを模倣し、自分の実績に置き換えてフォーマットに入力します。

もう一つの「ONE」：職務経歴書はA4 1枚でも良いのか

「職務経歴書フォーマット one」と検索する方の中には、「A4用紙1枚（One Page）でまとめても良いか」という疑問を持っている方もいます。

結論から言えば、職務経歴書をA4 1枚にまとめることは、**第二新卒（社会人経験3年未満）であれば「あり」ですが、それ以上のキャリアの場合は「避けるべき」**です。

A4 1枚が推奨されるケース

20代前半で職歴が1社のみ、かつ在籍期間が短い場合は、無理に2枚に引き伸ばすと内容が薄くなり、スカスカな印象を与えてしまいます。この場合は、情報を凝縮してA4 1枚にまとめた方が、潔く、要約力が高いと評価されます。

A4 1枚がリスクになるケース

ある程度の経験（3年以上や複数社経験）があるにもかかわらず1枚で提出すると、「アピールすることがないのか」「熱意が足りない」と判断されるリスクがあります。通常、詳細な業務内容や実績、自己PRを書けば自然とA4 2枚程度になります。採用担当者にとって最も読みやすい分量は「A4 2枚」であることを意識してください。

1枚にまとめる場合のフォーマットの工夫

あえてA4 1枚にまとめる戦略をとる場合は、以下の工夫が必要です。

職務要約を厚くする詳細な経歴が少ない分、冒頭の職務要約でポテンシャルや仕事へのスタンスをしっかりと伝えます。
自己PRの比重を上げる実績が少ない分、定性的な強み（行動力、学習意欲、コミュニケーション能力など）を具体的なエピソードと共に記載し、スペースを有効活用します。

まとめ

「ONE」というキーワードには、転職データサイトの活用と、枚数制限という2つのヒントが隠されています。ONE CAREER PLUSで「合格者のレベル感」を掴み、自身のキャリアの長さに応じて「最適な枚数（基本は2枚、若手は1枚）」のフォーマットを選択すること。この両輪で対策を行うことが、書類選考通過への近道となります。

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