職務経歴書「キャリア式」の書き方｜サンプル付きテンプレートで簡単作成
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応募書類マスター
【30代向け】職務経歴書の適切な枚数と書き方のポイント｜経験を活かす構成術と注意点
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30代になると、社会人経験が10年前後に達し、職務経歴も厚みを増してくる時期です。転職活動を始める際、「職務経歴書は何枚にまとめるべきか？」「経歴が多くて収まらない…」「どこまで詳しく書くべき？」といった悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。
この記事では、「職務経歴書 枚数 30代」というキーワードをもとに、30代の転職希望者が職務経歴書を作成するうえで知っておきたい適切な枚数の目安・構成方法・見やすくするポイント・注意点まで、わかりやすく解説します。
Contents
1. 30代の職務経歴書、理想の枚数は何枚？
▶ 結論：A4で「2枚以内」にまとめるのが基本
30代は経験やスキルが増えてきて書く内容も多くなりがちですが、それでも職務経歴書は基本的に2枚以内に収めるのがベストとされています。
| 年代 | 推奨枚数 |
|---|---|
| 20代前半（職歴が少ない） | 1枚 |
| 30代（経験あり） | 1.5〜2枚 |
| 40代以上（マネジメント経験豊富） | 2枚（3枚まで許容） |
ただし、枚数よりも「内容の整理と伝わりやすさ」が最優先です。
2. 採用担当が見るポイントと“枚数”の関係
採用担当者は、1人あたりにかけられる書類確認の時間が非常に限られているのが現実です。
そのため、長すぎる職務経歴書は途中で読むのをやめられるリスクが高く、逆にマイナス評価になってしまうこともあります。
✅ 好印象を与える書類の特徴
- 情報が過不足なくまとまっている
- 強みや実績がすぐにわかる
- 見出しや構成が整理されていて読みやすい
- 枚数が多すぎず、要点が簡潔
3. 30代が意識すべき職務経歴書のまとめ方
30代の職務経歴書では、単なる業務内容の羅列ではなく、**“どのような成果を出し、どんな力を得たのか”**という視点が重要です。
✅ 職務経歴書の構成（基本フォーマット）
1. 職務要約（キャリア全体のまとめ：3〜5行）
2. 職務経歴（会社ごとに業務内容＋成果を簡潔に）
3. 保有資格・スキル（業務関連を中心に）
4. 自己PR（強みや価値観をわかりやすく）
→ A4：1.5～2枚に収める
4. 【例文】30代営業職の職務経歴書（2枚構成）
【職務要約】
営業職として約10年、法人営業を中心に新規開拓と既存顧客対応を経験。特に提案型営業やチームマネジメントに強みがあり、売上目標の達成や新人教育でも成果を上げてきました。
【職務経歴】
■株式会社A（2018年4月〜現在）
雇用形態：正社員／職種：法人営業／部下：3名
＜主な業務＞
- 建設業向けBtoBソリューションの提案営業
- 新規開拓、アポイント獲得、提案書作成、クロージングまで一貫対応
- メンバーの育成と月次目標管理
＜実績＞
- 年間売上：3年連続達成（昨年度は目標比130%）
- チーム全体の目標達成率向上に貢献（前年比＋15%）
■株式会社B（2013年4月〜2018年3月）
雇用形態：正社員／職種：ルート営業
＜主な業務＞
- 既存顧客のフォローアップおよび追加提案
- 顧客ニーズのヒアリングから商品提案、納品対応まで
＜実績＞
- 営業コンテストにて表彰（2017年：部門2位）
【保有資格・スキル】
- 普通自動車運転免許
- Excel（VLOOKUP／ピボットテーブル）
- Salesforce運用経験あり
【自己PR】
お客様の課題を正確に把握し、解決策を共に考える提案型営業を大切にしています。培った対人スキルと信頼関係構築力により、長期的な取引に繋げてきました。今後は、営業戦略の立案など、より上流の業務にも挑戦したいと考えています。
5. 2枚を超えてしまう場合の対処法
30代で転職経験が多い、もしくは複数職種にまたがるキャリアを持つ方は、どうしてもボリュームが多くなりがちです。
✅ 2枚以内に収めるためのポイント
- 古い職歴は簡潔に要約（3行程度）
- 重複する業務内容は省略または簡素化
- 数字や成果を優先的に記載し、作業の説明は短めに
- 応募職種に関連のない業務は省略も検討
6. よくある質問（Q&A）
Q. 職歴が長いのに1枚に収めてもいいの？
▶ 問題ありません。内容が整理され、必要な情報が伝わるなら1枚でもOKです。
ただし、読みやすさ・見た目のバランスを考えて1.5〜2枚程度を目安にすると安心です。
Q. 30代でも職務経歴書を簡略化していいの？
▶ 応募職種と無関係な情報を簡略化するのはむしろ効果的です。
採用担当者が知りたいのは「このポジションで活躍できる人かどうか」です。
まとめ｜30代の職務経歴書は「内容の深さ」と「見やすさ」の両立がカギ
「職務経歴書 枚数 30代」というキーワードが示すように、30代の職務経歴書は経験が豊富だからこそ、情報の取捨選択と整理力が問われます。
✅ 基本はA4で1.5〜2枚以内が理想
✅ 採用担当が必要とする情報だけをコンパクトに記載
✅ 実績や学びを数字・具体例でわかりやすく
✅ 過去よりも「今できること・これからの展望」に焦点を当てる
あなたのキャリアを最大限に活かすためにも、「枚数」だけでなく、「読みやすさ」と「伝わりやすさ」にこだわった職務経歴書を意識して作成しましょう。
ABOUT ME
人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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