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応募書類マスター
【4社経験あり】職務経歴書の書き方ガイド｜転職回数が多くても印象アップにつなげるテクニックと実例
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Contents
「職務経歴書に4社分の職歴を書くのは多すぎる？」「転職回数が気になるけど、どう伝えればマイナスにならない？」
近年は転職が当たり前の時代になりつつありますが、それでも職歴が4社以上あると、「多い」と感じる採用担当者も一定数存在します。
しかし、経験を重ねてきた理由や、各社で得たスキル・実績が一貫していれば、むしろ“幅広い視野”や“柔軟性の高さ”を評価される可能性も大いにあります。
この記事では、4社分の職歴を整理しつつ、職務経歴書で好印象を与えるための書き方、構成方法、注意点、例文サンプルまで詳しく紹介します。
✅ まず知っておきたい：職歴が4社でも不利にはならない！
採用担当者が見るのは、「転職回数そのもの」ではなく、次のような**“理由と実績”**です。
| 見られるポイント | 評価されやすい表現方法 |
|---|---|
| 転職理由は納得感があるか？ | ステップアップ、スキル習得、環境の変化など前向きに記述 |
| 経験に一貫性・つながりがあるか | 「営業→営業」「設計→企画」などキャリアの軸が明確 |
| 各社で何を成し遂げたか | 数値実績、工夫した行動、課題解決などを具体的に記載 |
📄 職務経歴書（4社版）の基本構成
- 職務要約（キャリアの全体像と強みを簡潔に）
- 各社の職務経歴（業務内容・成果をシンプルに）
- スキル・資格（共通する技術やツールを明記）
- 自己PR（4社の経験から得た能力を統合）
※原則A4で2〜3枚以内にまとめるのがベスト。4枚になる場合は要検討。
✍️ 職務経歴書【例文】（4社経験／営業職の場合）
【職務要約】
法人営業として15年以上の経験があり、業界はIT・通信・人材・教育と多岐にわたります。4社すべてで新規開拓・既存深耕の両方を経験し、商談成立率や継続率の向上に貢献。現在は課長職としてチームマネジメントも担当しています。顧客ニーズを的確に捉える提案力と、部門連携を図る調整力を強みとしています。
【職務経歴】
株式会社A（2020年4月 ～ 現在）
職種：営業課長／業種：ITソリューション
- チーム管理（5名）と営業戦略立案・推進
- 新規大型案件（年商2億円以上）を複数受注
- マネジメント施策により、チーム売上前年比120%達成
株式会社B（2016年6月 ～ 2020年3月）
職種：法人営業／業種：教育・研修業界
- 企業向け研修サービスの提案営業（中小〜大手）
- 顧客満足度アンケートで平均4.8／5.0を獲得
- 提案資料フォーマットの統一で業務効率20%改善
株式会社C（2012年4月 ～ 2016年5月）
職種：営業職／業種：人材紹介会社
- 求人企業と転職希望者のマッチング提案
- 年間売上1,000万円以上を4年連続達成
- クライアント定着率95％超の実績あり
株式会社D（2008年4月 ～ 2012年3月）
職種：法人営業／業種：通信事業
- 通信サービスの新規導入営業（個人・法人）
- アポイント獲得率社内1位（平均30件／月）
- クレーム削減施策提案により社内表彰受賞
【スキル・使用ツール】
- Office（Excel／PowerPoint／Word）
- Salesforce、HubSpot
- チームマネジメント／KPI設計／業務改善推進
【資格】
- 日商簿記2級
- TOEIC 770点
- キャリアコンサルタント（国家資格）
【自己PR】
4社での営業経験を通じて、業界やサービスが異なっても「課題を見つけ、解決に導く力」が変わらず活かせると確信しました。特に現在はマネジメントにも従事し、部下の育成とチーム全体の目標達成に注力。今後はこれまでの柔軟な適応力と業務推進力を活かし、貴社で中核メンバーとして事業拡大に貢献したいと考えております。
🔍 転職4社目の人が気をつけるポイント
| 注意点 | 対処方法 |
|---|---|
| 転職回数が目立つ | 理由は「前向き」「成長志向」で簡潔に書く |
| 古い職歴を長々と書く | 3社目・4社目をメインに。1社目・2社目は要約でも可 |
| 情報過多になって読みにくくなる | 箇条書き・見出し・実績重視で構成する |
| 「また辞めそう」と思われる | 志望動機や中長期のビジョンで安定志向をアピール |
✅ よくある質問（FAQ）
Q. 職務経歴書に4社すべて書く必要がありますか？
→ 基本的にはすべて記載すべきですが、1社目や短期離職は「職務要約」や「簡易的な記述」に留めても問題ありません。
Q. 3枚を超えたら印象が悪いですか？
→ 構成と読みやすさ次第です。
内容が整理されていれば、3枚半〜4枚でも評価されることがあります。逆に、冗長な表現は2枚でもマイナスになります。
✅ まとめ｜職歴が4社あっても「戦略的にまとめれば強みになる」
- 4社の職歴があっても、一貫性・実績・理由があれば好印象に変わる
- それぞれの経験から得たスキルや成果を簡潔に整理
- 応募先企業に響くような“強み”を職務要約・自己PRで明確に提示
- ページ数は最大3枚程度が目安。読みやすさを最優先に！
複数の職場で得た経験は、あなたのキャリアの厚みです。
それをしっかり言語化すれば、「頼れる即戦力」として採用担当者の心に響く職務経歴書になります。
ABOUT ME
人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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