職務経歴書の書き方｜「以上」の使い方と適切な締め方を解説
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応募書類マスター
【40代女性向け】職務経歴書の書き方ガイド｜経験・柔軟性・人間力を伝えるコツとサンプル例
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Contents
「40代女性の転職、職務経歴書はどう書くべき？」「ブランクやキャリアの方向転換が不利になるのでは…」と悩んでいませんか？
40代女性の転職は、これまでのキャリアの深さや社会人としての安定感に加え、柔軟性や人間関係力が高く評価される年代です。
一方で、「子育てや介護でのブランク」「異業種への転職」「短時間勤務の経験」など、職務経歴書にどう書くべきか迷う場面も多いでしょう。
大切なのは、経験の量や年数だけでなく、「どのように働いてきたか」「何を得て、どう活かしていきたいか」を言語化すること。
本記事では、40代女性が職務経歴書を作成する際のポイントと、実際に使える記載例、ブランクがある場合の対処法まで詳しくご紹介します。
✅ 40代女性の職務経歴書で評価される4つのポイント
| 評価される視点 | アピールのコツ |
|---|---|
| 即戦力としてのスキル | 実績や具体的な業務内容を数値や役割で明記する |
| 協調性・コミュニケーション力 | チームとの連携や調整経験、サポート体制づくりの実績などを書く |
| 柔軟な働き方への適応力 | 時短勤務・在宅勤務・複数タスク対応など、多様な働き方経験は強みになる |
| ライフイベントとの両立力 | ブランクや子育てと仕事の両立も「自己管理力」としてプラス評価されることが多い |
📝 職務経歴書の構成（40代女性に最適なパターン）
- 職務要約（経験の概要と強みを簡潔にまとめる／200〜300字）
- 職務経歴（職種・業務内容・実績・工夫などを具体的に記述）
- 保有スキル・資格（PCスキル、接客、管理経験など）
- 自己PR（ブランクや時短経験も含めて前向きに表現）
※職務経歴書はA4サイズで2〜3ページ以内が理想的です。
✍️ 職務経歴書の記載例｜40代女性・一般事務職への転職を想定
【職務要約】
一般事務として約15年の実務経験があり、受発注管理、伝票処理、データ入力、顧客対応など幅広い業務を担当してきました。出産・育児を経て、時短勤務や在宅勤務にも柔軟に対応しており、現在は週5日フルタイムで業務に従事。社内外との調整役として、正確かつ丁寧な対応を心がけ、スムーズな業務進行に貢献してきました。
【職務経歴】
株式会社◯◯（2018年4月〜現在）
雇用形態：パート → 契約社員／職種：営業事務
- 見積書・請求書の作成（Excel使用）
- 商品の在庫管理・受発注処理（社内システム）
- 顧客からの電話対応および社内調整業務
- 営業サポートとして資料作成、プレゼン準備を担当
▶業務改善提案が採用され、入力ミスが半減／月10時間の工数削減に成功
株式会社△△（2005年4月〜2012年3月）
職種：一般事務／正社員（出産のため退職）
- 電話・来客対応
- 書類整理、ファイリング、備品管理
- 経費精算や会計ソフト入力（弥生会計使用）
- 社内イベントの運営補助
【保有スキル・資格】
- Word／Excel（関数・表作成・データ入力）
- PowerPoint（資料作成）
- 弥生会計 基本操作
- 秘書検定2級
- 普通自動車免許
【自己PR】
これまでの経験では、正確さと丁寧な対応を重視し、社内外から「安心して任せられる」との信頼を得てきました。育児と仕事の両立経験を通じて、時間管理能力や効率的な働き方も身につけました。どんな状況でも前向きに取り組み、周囲と協力しながら業務を進めることが得意です。今後は、さらに幅広い業務にもチャレンジし、より高いレベルで組織のサポートができる事務職を目指したいと考えています。
💡 ブランクや時短勤務がある場合の対処法
| 状況 | 書き方のヒント |
|---|---|
| 出産・育児のブランクあり | 「家庭の事情により一定期間離職」＋現在の就労状況やスキルを補足 |
| 時短勤務経験あり | 「短時間勤務でも成果を上げた点」「時間内での業務効率化」を強調 |
| パート・派遣のみの職歴 | 雇用形態は記載しつつ、内容や実績で評価されるように工夫する |
✅ よくある質問（FAQ）
Q. 40代女性で職務経歴書が2ページでは足りない？
→ 問題ありません。内容が応募職種とマッチしていて、読みやすく整理されていれば2ページで十分。
冗長にならず、採用側が知りたい情報に絞って伝えることが大切です。
Q. ブランクは書かない方がいいですか？
→ 正直に書いたほうが誠実な印象になります。
理由とともに、「今後どのように働きたいか」を前向きに伝えることでプラス評価につながります。
✅ まとめ｜40代女性の職務経歴書は「経験＋柔軟性＋人間力」で伝える
- 長年の経験やスキルだけでなく、「どう働いてきたか」「どう工夫してきたか」が重要
- 育児・時短・派遣などの経験も**“対応力”“実行力”としてアピール可能**
- 読みやすい構成（見出し、箇条書き、実績の明記）で信頼感を与える
- 書類で「安心して任せられる人だ」と思ってもらえるように工夫する
40代のキャリアは、組織にとって非常に魅力的です。
経験と実績、そしてあなたらしい働き方を、しっかり言語化して伝える職務経歴書を作成しましょう！
ABOUT ME
人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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