2025.11.11

職務経歴書の書き方・フリーター経験を強みに変える方法

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転職活動において、正社員としての就業経験がない、あるいはフリーターとしての期間が長い場合、職務経歴書の作成に悩むかもしれません。しかし、採用担当者は雇用形態だけで応募者を判断するわけではありません。フリーターとして培ってきた経験も、ご自身の貴重な財産であり、その経験をいかに具体的に、かつ魅力的に伝えるかが、書類選考を通過する鍵となります。

Contents

フリーター経験と職務経歴書の必要性
雇用形態の正確な明記
業務内容を具体的に記述する
経験から得た汎用的なスキルを示す
主体的に取り組んだ工夫をアピールする
自己PR欄で意欲と適応力を補足する

フリーター経験と職務経歴書の必要性

中途採用の選考において、職務経歴書はご自身のこれまでの実務能力や仕事への取り組み姿勢を示すための重要な書類であります。正社員経験がないからと「書くことがない」と判断するのではなく、フリーターとして担当してきた業務内容を丁寧に整理し、記載することが求められます。雇用形態に関わらず、ご自身がどのようなスキルを身につけてきたのかを伝えることが重要であります。

雇用形態の正確な明記

職務経歴書にアルバイトやパートタイムの経験を記載する際は、まず勤務先企業名や在籍期間と共に、「（アルバイト）」や「（パートタイム）」といった雇用形態を正確に明記します。ご自身の経歴を誠実に示すことが、採用担当者との信頼関係を築く第一歩となります。

業務内容を具体的に記述する

フリーター経験をアピールする上で、最も重要なのが業務内容の具体性であります。単に「接客」や「販売」と記載するだけでは、ご自身がどのようなスキルを持っているのか伝わりません。「レジ会計業務、商品陳列、在庫管理、発注業務の補助、電話応対、新人スタッフへの指導」といったように、担当した業務をできるだけ詳細に書き出すことが大切であります。

経験から得た汎用的なスキルを示す

フリーターとしての日々の業務の中にも、多くの職場で共通して求められる「汎用的な能力（ポータブルスキル）」は必ず存在します。例えば、多様なお客様に対応する「コミュニケーション能力」、忙しい時間帯に複数の業務を効率的にこなす「マルチタスク能力」、あるいは長期間真面目に勤務した「継続力」や「責任感」は、どのような職務においても評価されるご自身の強みであります。

主体的に取り組んだ工夫をアピールする

指示された業務をこなすだけでなく、その中でご自身なりに「工夫した点」や「改善した点」があれば、それはご自身の主体性を示す強力なアピール材料となります。「業務マニュアルを分かりやすく整理し、後輩が早く仕事を覚えられるようにした」「お客様からの問い合わせが多い内容をまとめ、チーム内で共有した」といった小さな工夫も、ご自身の貢献意欲を示すものです。