履歴書写真でロングヘアは結ぶべき？好印象を与える髪型の選び方とセット術

転職活動において履歴書の写真は、採用担当者が応募者の第一印象を決定づける非常に重要な要素です。特にロングヘアの方は、髪の面積が広いため、まとめ方や下ろし方ひとつで顔の明るさや清潔感が大きく左右されます。普段は髪を下ろしている方でも、写真撮影の際は結んだほうがよいのか、あるいはハーフアップなどのアレンジを加えたほうが好印象なのかと迷うことは少なくありません。ここでは、ロン毛の方が書類選考を通過するために知っておくべき、履歴書写真における髪型の基本マナーと、清潔感を演出するための具体的なセット方法について詳しく解説します。

清潔感と表情の明るさを最優先に考える

ロングヘアのセットにおいて最も重視すべきポイントは、清潔感と表情の明るさです。長い髪は女性らしい華やかさを演出できる反面、顔周りを覆ってしまうと影ができやすく、暗い印象や重たい印象を与えてしまうリスクがあります。採用担当者は写真を通じて、その人が職場で働く姿をイメージします。そのため、お辞儀をしたときに髪がバサッと落ちてきたり、仕事中に髪を気にするような仕草が想像されたりする髪型は避ける必要があります。基本的には、顔の輪郭、耳、眉毛をしっかりと出し、すっきりとまとめることが好印象への近道です。髪が顔にかからないようにすることで、表情がはっきりと見え、意志の強さやコミュニケーション能力の高さをアピールすることができます。

信頼感を高める一つ結びとハーフアップの使い分け

ロングヘアの方におすすめのスタイルは、大きく分けて「一つ結び」と「ハーフアップ」の二つがあります。志望する業界や職種に合わせてこれらを使い分けるのが賢い戦略です。金融機関、公務員、医療事務などの堅実さや規律が求められる業界では、後ろで一つに束ねるポニーテールスタイルが最も無難で信頼感を得やすいです。結ぶ位置は耳の高さか、それよりも少し低い位置にすると、落ち着いた知的な印象になります。一方、アパレル、美容、サービス業、一般事務など、少し華やかさや柔らかさを出したい場合は、ハーフアップが適しています。耳から上の髪を後ろでまとめることで、顔周りをすっきりとさせつつ、下ろした髪で女性らしさを演出できます。どちらのスタイルも、サイドの髪がパラパラと落ちてこないように、ワックスやスプレーできれいにまとめることが大切です。

髪を下ろすダウンスタイルが許容されるケースと注意点

髪を結ばずに下ろしたままのダウンスタイルで撮影することは、履歴書写真においては慎重な判断が求められます。基本的には結んだほうが清潔感が出ますが、クリエイティブ職やファッション業界など、個性が重視される場合や、ミディアムに近い長さで結ぶのが難しい場合は、下ろしたままでも許容されることがあります。ただし、その場合でも絶対に守るべきルールがあります。それは、サイドの髪を耳にかけ、顔の輪郭を隠さないことです。また、下ろした髪はすべて背中側に流し、肩よりも前に髪を持ってこないようにします。髪が前にあると、スーツの襟元が隠れてしまったり、胸元が重く見えたりして、きちんとした印象が損なわれるからです。毛先がバラついているとだらしない印象になるため、アイロンで軽く内巻きにしてまとまりを出し、艶のある状態に整えておく必要があります。

前髪の処理と顔周りの後れ毛対策

ロングヘアのアレンジにおいて、前髪と後れ毛の処理は写真のクオリティを左右する重要な要素です。前髪は目や眉毛にかからないように斜めに流してスプレーで固定するか、長い場合はサイドの髪と一緒に耳にかけたり、一つにまとめたりします。額や眉毛が見えることで、表情が明るく健康的になります。また、最近のトレンドである「触角ヘア」やルーズな「後れ毛」は、ビジネスシーンにおいては「疲れ」や「生活感」に見えてしまうことが多いため、徹底的に排除します。もみあげ付近の髪や、結んだ髪から落ちてくる短い毛は、スティック型のワックスやハードスプレーを使って周りの髪に馴染ませ、一本たりとも飛び出さないように整えます。細部まで隙のないヘアスタイルは、仕事に対する丁寧さや緻密さを連想させます。

撮影直前のチェックポイントと崩れ防止

長い髪は移動中の風や湿気の影響を受けやすく、撮影直前にはセットが崩れていることがよくあります。写真館やスタジオに到着したら、必ず鏡の前で最終確認を行います。特に注意したいのが、トップ（頭頂部）のアホ毛と、結び目の緩みです。アホ毛が立っていると、写真の背景色によっては非常に目立ち、不潔な印象を与えてしまいます。コームにスプレーを吹きかけて表面を撫でつけたり、まとめ髪用のスタイリング剤を使ったりして抑えます。また、撮影用の椅子に座った際、背もたれに髪が当たってシルエットが崩れることがあります。背筋を伸ばして背もたれから背中を離し、髪が自然に落ちる位置をキープすることで、美しい姿勢とともに整った髪型を写真に収めることができます。自分の魅力を最大限に引き出す清潔感のあるスタイルで、自信を持って撮影に臨んでください。

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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