履歴書の写真の正しい貼り方・選び方！好印象を与えるポイントと注意点を解説

履歴書の写真は、採用担当者が最初に目にする応募者の「顔」となる重要な要素です。
どんなに履歴書の内容が充実していても、写真の印象が悪いと、選考の評価に影響を与える可能性があります。

本記事では、履歴書の写真の正しい貼り方、選び方、服装や表情のポイント、NG例、撮影時の注意点について詳しく解説します！

1. 履歴書の写真は重要！その理由とは？

履歴書の写真は単なる証明写真ではなく、「第一印象」を決める要素の一つです。

📌 履歴書の写真が重要な理由 ✅ 採用担当者が応募者の印象を最初に判断する材料になる
✅ 清潔感や誠実さを伝えられる
✅ 企業の雰囲気に合った人物かどうかを確認する

履歴書の写真が適切でないと、
**「だらしない」「ビジネスマナーが分かっていない」**と判断されることもあるため、慎重に選ぶことが大切です。

2. 履歴書の写真の基本ルール

2-1. 適切な写真サイズ

✅ 一般的な履歴書用の証明写真サイズ

• 縦4.0cm × 横3.0cm（一般的な履歴書）
• 縦4.5cm × 横3.5cm（企業指定の履歴書やエントリーシートの場合）

✅ サイズが違う場合はトリミングせず、適切なサイズで撮影すること！

2-2. 履歴書の写真の撮影方法

履歴書の写真は、スマホで撮影するより、証明写真機や写真館で撮影するのが望ましいです。

📌 おすすめの撮影方法

✅ 重要な企業への応募なら、プロの写真館で撮影するのがおすすめ！
✅ 証明写真機を使う場合は「美肌補正あり」のものを選ぶと良い！

3. 履歴書の写真の選び方（服装・表情・髪型）

履歴書の写真は、清潔感・誠実さ・ビジネスマナーが伝わるものを選ぶことが大切です。

3-1. 服装

✅ スーツ着用が基本（新卒・転職・アルバイト問わず）
✅ 男性：ダークカラーのスーツ＋白シャツ＋ネクタイ（シンプルなもの）
✅ 女性：ダークカラーのスーツ＋白ブラウス（リボンや派手なデザインはNG）

📌 NG例 ❌ カジュアルな服装（Tシャツ・パーカー・派手な色）
❌ 派手な柄のシャツやネクタイ

✅ フォーマルな服装を心がけることで、印象が良くなる！

3-2. 表情

✅ 口角を少し上げ、自然な笑顔を意識する（無表情はNG）
✅ 真正面を向き、目線をまっすぐにする

📌 NG例 ❌ 暗い表情や怖い印象の写真
❌ 極端に笑いすぎた写真（フランクすぎる印象になる）

✅ 「落ち着いた笑顔」がベスト！

3-3. 髪型

✅ 男性：短髪または整えた髪型、前髪は目にかからないようにする
✅ 女性：髪が長い場合は、耳が見えるようにまとめる（ハーフアップ・ひとつ結びなど）

📌 NG例 ❌ ボサボサの髪や寝癖
❌ 派手な髪色（金髪・明るすぎる茶髪など）

✅ 清潔感のある髪型が好印象！

4. 履歴書に写真を糊付けする方法

履歴書の写真は、のりまたは両面テープを使ってしっかり貼り付けることが大切です。

📌 写真の貼り方 ✅ スティックのりを使い、四隅と中央部分に均一に塗る
✅ 写真を貼った後、指で軽く押さえてしっかり固定
✅ 角が浮かないように確認する

📌 NG例 ❌ セロハンテープやホチキスで固定する（不格好で印象が悪い）
❌ 写真が斜めになっている（見た目が雑な印象に）

✅ 写真が剥がれないように、しっかりと糊付けすること！

5. 履歴書の写真に関する注意点

✅ 3か月以内に撮影した写真を使用する（古い写真はNG）
✅ 背景は白または淡いブルー（暗い背景はNG）
✅ デジタル加工しすぎない（過度な修正は避ける）
✅ 写真が汚れたり折れたりしないように、履歴書をクリアファイルに入れて持参する

📌 NG例 ❌ 証明写真をコピーして使う（画質が悪くなる）
❌ プリクラやスナップ写真を貼る（ビジネスマナーに反する）

✅ 履歴書の写真は、適切なマナーを守ることが重要！

6. まとめ

履歴書の写真は、採用担当者が最初に目にする重要な要素のため、適切な選び方・貼り方を意識することが大切です。

✅ サイズは「縦4cm × 横3cm」が基本（企業指定がある場合は従う）
✅ スーツを着用し、清潔感のある髪型・表情で撮影する
✅ 写真は証明写真機または写真館で撮影し、画質の良いものを選ぶ
✅ スティックのりでしっかり貼り付け、写真が剥がれないようにする
✅ 3か月以内に撮影したものを使用し、古い写真は避ける

履歴書の写真は、たった1枚でも応募者の印象を左右する重要なポイントです。
適切な写真を用意し、採用担当者に好印象を与えましょう！

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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