2025.03.15

【履歴書のNG写真とは？】採用担当者に悪印象を与えない証明写真の選び方とポイントを解説！

keireki0530

履歴書の写真は、採用担当者が応募者の第一印象を判断する重要な要素 です。しかし、写真の選び方を間違えると、履歴書の内容が良くても**「不適切な写真が理由でマイナス評価を受ける」** 可能性があります。

「どんな写真がNGなの？」「適切な履歴書写真の選び方は？」「写真を撮影するときの注意点は？」 など、気になる方も多いでしょう。

本記事では、履歴書で避けるべきNG写真の例、適切な証明写真の条件、撮影のポイント を詳しく解説します！

Contents

1. 履歴書のNG写真とは？避けるべき例を紹介！
- ❌ NG写真一覧
2. 適切な履歴書写真の条件とは？
- ✅ 履歴書の写真の基本ルール
3. 履歴書の写真を撮影する際のポイント
- 📌 撮影方法別のメリット・デメリット
4. 履歴書の写真を撮るときの服装・髪型・表情のポイント
5. まとめ
- 💡 これから履歴書を作成する方へ

1. 履歴書のNG写真とは？避けるべき例を紹介！

📌 履歴書の写真は、清潔感とフォーマルさが求められる！
以下のような写真はNGとなる可能性が高いため、注意しましょう。

❌ NG写真一覧

NG写真の種類	理由
スナップ写真（友達との写真をトリミング）	フォーマルさがなく、ビジネス向きではない
背景が派手（カフェ・観光地など）	証明写真としての適切さが欠ける
帽子・サングラスを着用	顔が見えにくく、不適切
加工アプリで修正しすぎ	実際の顔と異なると、信用を失う
ピースサインやポーズ付き	ビジネス書類に相応しくない
極端に暗い・明るい写真	顔が見えづらく、不自然な印象
前髪が目にかかっている	目元が隠れると、暗い印象を与える
サイズが合っていない	写真のサイズが不適切だと、書類が整っていない印象を与える

✅ 履歴書の写真は、証明写真として適切なものを選ぶことが重要！

2. 適切な履歴書写真の条件とは？

📌 適切な履歴書写真を選ぶ際のポイント

採用担当者に良い印象を与えるために、履歴書の写真は以下の基準を満たしていることが重要です。

✅ 履歴書の写真の基本ルール

✔ 背景は白・青・グレーのシンプルなもの
✔ サイズは「縦4cm × 横3cm」
✔ スーツ（またはオフィスカジュアル）を着用
✔ 帽子・サングラスなし（顔がしっかり見える）
✔ 前髪は目にかからないように整える
✔ 口角を軽く上げ、自然な表情を作る（無表情すぎるのもNG）

✅ 証明写真として適切な写真を使用し、プロフェッショナルな印象を与えよう！

3. 履歴書の写真を撮影する際のポイント

📌 写真の撮影方法には、以下の3つの選択肢があります。

📌 撮影方法別のメリット・デメリット

撮影方法	メリット	デメリット
証明写真機（スピード写真）	すぐに撮影できる・比較的安価	照明が均一でないことがある
写真館・スタジオ撮影	プロが撮影し、仕上がりが良い	費用が高め（3,000円～5,000円程度）
スマホアプリ（履歴書カメラなど）	自宅で撮影でき、データ保存も可能	背景や画質が証明写真機に劣る

✅ 最もおすすめなのは、写真館やスタジオでの撮影！スピード写真でも問題はないが、クオリティに注意！

4. 履歴書の写真を撮るときの服装・髪型・表情のポイント

📌 服装や髪型が履歴書写真の印象を左右する！
清潔感を意識して、以下のポイントを押さえておきましょう。

📌 履歴書写真の服装

✔ 男性：スーツ（黒・紺・グレー）＋白シャツ＋ネクタイ（落ち着いた色）
✔ 女性：スーツ（黒・紺・グレー）＋白ブラウス（襟付き推奨）

📌 服装のNG例 ❌ 派手な色のスーツ（赤・ピンクなど）
❌ Tシャツやカジュアルな服装
❌ ネクタイなし（男性の場合）

📌 髪型のポイント

✔ 前髪は目にかからないようにする
✔ ロングヘアの女性は、後ろでまとめるか、耳にかけてスッキリさせる
✔ 男性は清潔感のある短髪・整えたヘアスタイルにする

📌 髪型のNG例 ❌ ボサボサの髪・無造作ヘア
❌ 派手なヘアカラー（金髪・赤など）

📌 表情のポイント

✔ 口角を軽く上げ、自然な表情を作る
✔ まっすぐ正面を向き、目線はカメラに向ける
✔ 歯を見せず、控えめな笑顔を意識する

✅ 服装・髪型・表情を整えて、履歴書写真にふさわしい見た目にしよう！

5. まとめ

✅ 履歴書の写真は、第一印象を左右する重要なポイント！
✅ NG写真（スナップ写真・加工写真・暗い写真など）は避ける！
✅ 適切な証明写真を使用し、サイズ（4cm×3cm）や背景（白・青・グレー）を守る！
✅ 撮影時は、スーツを着用し、髪型を整えて清潔感を出す！
✅ 証明写真機・写真館・スマホアプリなど、用途に合った撮影方法を選ぶ！