2025.03.13

履歴書の「満年齢」とは？正しい書き方と計算方法を詳しく解説！

keireki0530

履歴書を作成する際、「満年齢とは何？」「履歴書には満年齢を書けばいいの？」「数え年との違いは？」 と疑問に思ったことはありませんか？

年齢の表記には**「満年齢」と「数え年」の2種類がありますが、履歴書には「満年齢」を記載するのが基本**です。
間違った年齢を書いてしまうと、書類審査で不備と判断される可能性があるため、正しく記載することが大切です。

本記事では、満年齢とは何か、履歴書における満年齢の正しい書き方、計算方法、間違えた場合の対処法 について詳しく解説します！

Contents

1. 履歴書に記載する「満年齢」とは？
- 📌 満年齢とは
2. 満年齢と数え年の違い
- 📌 満年齢と数え年の違い
- 📌 具体例
3. 履歴書の満年齢の正しい書き方
4. 満年齢を間違えた場合の対処法
5. 満年齢の計算に便利な早見表（2024年版）
6. まとめ

1. 履歴書に記載する「満年齢」とは？

📌 満年齢とは

満年齢とは、生まれた年を「0歳」とし、誕生日を迎えるごとに1歳加算する年齢の数え方です。
日本の公的書類（履歴書・免許証・パスポートなど）では、満年齢での記載が基本とされています。

✅ 誕生日を迎えるごとに1歳加算するのが満年齢
✅ 履歴書には満年齢を記載するのが一般的

2. 満年齢と数え年の違い

昔の日本では、数え年が使われることが一般的でした。
しかし、現在はほとんどの場面で満年齢が使われています。

📌 満年齢と数え年の違い

区分	満年齢	数え年
計算方法	生まれたときを0歳とし、誕生日が来るたびに1歳加算	生まれたときを1歳とし、1月1日を迎えるごとに1歳加算
誕生日を迎える前	今年の西暦 – 生まれた年 – 1	今年の西暦 – 生まれた年 + 1
使われる場面	履歴書・免許証・パスポートなどの公的書類	一部の伝統的な儀式（七五三・厄年など）

📌 具体例

✅ 1990年5月10日生まれの人が2024年3月に年齢を計算する場合

満年齢：2024年 – 1990年 = 34（誕生日がまだなので「-1」）→ 満33歳
数え年：2024年 – 1990年 + 1 = 35歳

✅ 2024年6月に計算する場合（誕生日後）

満年齢：2024年 – 1990年 = 34歳
数え年：2024年 – 1990年 + 1 = 35歳

✅ 履歴書には「満年齢」を記載するため、誕生日が来たかどうかを確認することが重要！

3. 履歴書の満年齢の正しい書き方

履歴書の年齢欄には、「満年齢」を記載するのが基本です。
生年月日と満年齢を併記することで、計算ミスを防ぐことができます。

📌 正しい記載例

生年月日：1990年（平成2年）5月10日（満34歳）

✅ 「満34歳」と明記することで、数え年と混同されるのを防げる！
✅ 西暦・和暦は、企業の指示に従いどちらかで統一する

📌 NG例（間違った書き方） ❌ 「生年月日：1990年5月10日（数え年35歳）」 → 数え年は使用しない！
❌ 「生年月日：1990年5月10日（33歳）」 → 誕生日が過ぎていれば34歳と記載すべき！

✅ 満年齢の計算ミスを防ぐため、誕生日が来る前かどうかを必ず確認する！

4. 満年齢を間違えた場合の対処法

履歴書に誤った年齢を書いてしまった場合、訂正が必要かどうかを判断しましょう。

📌 軽微なミス（訂正不要） ✅ 1歳の違いであれば、面接時に訂正すればOK（ただし、気になる場合は訂正推奨）

📌 重要なミス（訂正が必要） ✅ 誤った年齢を記載し、そのまま書類審査を通過した場合は、早めに訂正するのが望ましい

📌 履歴書を修正する場合の方法 ✅ 手書き履歴書の場合

二重線＋訂正印で修正（目立つ場合は書き直し推奨）

✅ デジタル履歴書（Word・PDF）の場合

修正後のデータを保存し、再提出するのがベスト

📌 企業へ訂正した履歴書を送る際のメール例

件名：履歴書の訂正について（応募者氏名）

○○株式会社  
採用担当者様  

お世話になっております。  
貴社の○○職種に応募させていただいた（氏名）と申します。  

先ほど提出した履歴書の年齢に誤りがあることに気づきました。  
誠に申し訳ございませんが、訂正した履歴書を再送させていただきます。  

修正後の履歴書を添付しておりますので、ご確認いただけますと幸いです。  
お手数をおかけし恐縮ですが、よろしくお願い申し上げます。  

氏名：（氏名）  
電話番号：（電話番号）  
メールアドレス：（メールアドレス）

✅ 企業へ早めに連絡することで、印象の悪化を防げる！

5. 満年齢の計算に便利な早見表（2024年版）

満年齢の計算ミスを防ぐため、2024年の満年齢早見表を用意しました。

生まれ年	満年齢（2024年）
2005年（平成17年）	19歳
2000年（平成12年）	24歳
1995年（平成7年）	29歳
1990年（平成2年）	34歳
1985年（昭和60年）	39歳
1980年（昭和55年）	44歳
1975年（昭和50年）	49歳

✅ 誕生日が来る前なら「−1歳」で計算するのがポイント！

6. まとめ

✅ 履歴書には「満年齢」を記載する（数え年は使用しない）
✅ 満年齢は「今年の西暦－生まれた年」で計算する（誕生日前なら−1する）
✅ 生年月日と満年齢を併記すると計算ミスを防げる
✅ 誤った場合は、二重線＋訂正印で修正するか、新しく書き直すのがベスト
✅ デジタル履歴書の場合は、修正後に再送すればOK

履歴書に正しく満年齢を記入し、採用担当者に好印象を与えましょう！

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