2025.03.13

履歴書の「満年齢」の正しい書き方｜数え年との違いと計算方法を解説

keireki0530

履歴書を作成する際、「年齢は満年齢で書くの？」「数え年とはどう違う？」「計算方法は？」 などと悩むことはありませんか？

履歴書には、誕生日を基準とした「満年齢」を記入するのが一般的です。
しかし、満年齢の計算方法を間違えたり、数え年と混同して記載したりすると、採用担当者に誤解を与える可能性があります。

本記事では、履歴書での満年齢の正しい書き方、計算方法、数え年との違い、満年齢を間違えた場合の対処法 について詳しく解説します！

Contents

1. 履歴書の年齢は「満年齢」を記載するのが基本！
- 📌 満年齢とは？
2. 満年齢と数え年の違い
- 📌 数え年とは？
3. 履歴書での「満年齢」の正しい書き方
- 📌 履歴書での年齢の記載例
- 📌 NG例（間違った記載方法）
4. 満年齢を間違えた場合の対処法
- 📌 手書き履歴書の場合
- 📌 デジタル履歴書（Word・PDF）の場合
5. 満年齢の計算に便利な早見表（2024年版）
6. まとめ

1. 履歴書の年齢は「満年齢」を記載するのが基本！

📌 満年齢とは？

満年齢とは、生まれた年を0歳として、誕生日を迎えるごとに1歳ずつ加算する年齢の数え方です。
現在、日本では公的な書類（履歴書・パスポート・運転免許証など）では「満年齢」を使用するのが一般的です。

📌 満年齢の計算方法

満年齢 ＝ 今年の年（西暦）－ 生まれた年（西暦）
※ただし、誕生日がまだ来ていない場合は「−1」する

✅ 例1：1990年5月10日生まれの人が2024年3月に履歴書を書く場合

2024年 - 1990年 = 34
※誕生日（5月10日）がまだ来ていないため、満年齢は「33歳」

✅ 例2：1990年5月10日生まれの人が2024年6月に履歴書を書く場合

2024年 - 1990年 = 34
※誕生日（5月10日）が過ぎているため、満年齢は「34歳」

✅ 履歴書には「現在の満年齢」を記載するため、誕生日が来る前か後かを確認することが大切！

2. 満年齢と数え年の違い

📌 数え年とは？

数え年とは、生まれた年を1歳とし、以降1月1日を迎えるごとに1歳加算する年齢の数え方です。
昔の日本では数え年が一般的でしたが、現在は公的な書類では「満年齢」が使われています。

📌 満年齢と数え年の違い

計算方法	誕生日時点の年齢	年が変わるタイミング
満年齢	生まれた時は0歳	誕生日を迎えるごとに1歳加算
数え年	生まれた時は1歳	1月1日を迎えるごとに1歳加算

✅ 履歴書では「数え年」ではなく、「満年齢」を記載するのが基本！

3. 履歴書での「満年齢」の正しい書き方

履歴書では、基本的に生年月日と満年齢を併記します。

📌 履歴書での年齢の記載例

生年月日：1990年（平成2年）5月10日（満34歳）

✅ 「西暦」と「和暦」のどちらでも記載OK（企業の指示に従う）
✅ 「満〇歳」と書くことで、満年齢であることを明確に示せる

📌 NG例（間違った記載方法）

❌ 「生年月日：1990年5月10日（数え年35歳）」 → 数え年は使用しない！
❌ 「生年月日：1990年5月10日（33歳）」 → 誕生日が過ぎていれば満34歳！

✅ 満年齢の計算ミスを防ぐために、誕生日を迎えたかどうかを必ず確認！

4. 満年齢を間違えた場合の対処法

📌 手書き履歴書の場合

履歴書の年齢を間違えた場合、修正方法は以下の通りです。

✅ 小さなミス（1歳違い）であれば、二重線＋訂正印で修正可能

（誤）満33歳
（正）~~満33歳~~ 満34歳 〇（訂正印）

✅ 見た目が悪くなる場合は、新しい履歴書に書き直すのがベスト

📌 デジタル履歴書（Word・PDF）の場合

✅ 間違えた箇所を修正し、再度保存・印刷
✅ データを送信後に間違いに気づいた場合は、修正した履歴書を再送する

5. 満年齢の計算に便利な早見表（2024年版）

満年齢の計算を間違えないようにするために、2024年の満年齢早見表を用意しました。

生まれ年	満年齢（2024年）
2005年	19歳
2000年	24歳
1995年	29歳
1990年	34歳
1985年	39歳
1980年	44歳
1975年	49歳

✅ 誕生日が来る前なら「−1歳」で計算するのがポイント！

6. まとめ

✅ 履歴書には「満年齢」を記載する（数え年は使わない）
✅ 満年齢は「今年の西暦－生まれた年」で計算する（誕生日前なら−1する）
✅ 生年月日と満年齢を併記するとわかりやすい（例：「1990年5月10日（満34歳）」）
✅ 誤った場合は、二重線＋訂正印で修正するか、新しく書き直すのがベスト
✅ デジタル履歴書の場合は、修正後に再送すればOK

満年齢の計算ミスを防ぎ、正しく履歴書を記入して、採用担当者に好印象を与えましょう！

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