2025.03.13

履歴書に「昔の写真」は使っていい？適切な証明写真の選び方とマナーを解説

keireki0530

就職や転職活動で履歴書を作成する際に、「昔の写真を使ってもいい？」「何年前までの写真ならOK？」「履歴書の写真のルールは？」 と悩んだことはありませんか？

履歴書の写真は、採用担当者にとって応募者の第一印象を決める重要な要素のひとつです。
あまりに古い写真を使うと、不誠実な印象を与えたり、面接時に違和感を持たれる可能性があるため、注意が必要です。

本記事では、履歴書に使える写真の適切な時期、NGな写真、好印象を与える証明写真のポイント、撮影・印刷の方法を詳しく解説します！

Contents

1. 履歴書に「昔の写真」は使ってもいい？
2. 履歴書に「昔の写真」を使うとどうなる？
- 📌 ① 面接時に「写真と違う」と違和感を持たれる
- 📌 ② 不誠実な印象を与える
3. どんな写真なら履歴書に使える？
- 📌 履歴書に使える写真の条件
4. 履歴書の写真を撮影・印刷する方法
- 📌 証明写真の撮影方法（無料・有料）
5. 履歴書の写真の貼り方・注意点
- 📌 写真を履歴書に貼るときのポイント
6. まとめ

1. 履歴書に「昔の写真」は使ってもいい？

履歴書の写真には、一定のルールがあります。

📌 履歴書の写真は、3か月以内に撮影したものを使用するのが基本！
✅ 顔や髪型が現在と大きく違わないものが理想
✅ 3か月以内が難しい場合でも、できるだけ6か月以内の写真を使用
✅ 面接での印象と大きく異なる写真は避ける

2. 履歴書に「昔の写真」を使うとどうなる？

もし、数年前の写真を履歴書に貼った場合、以下のようなデメリットがあります。

📌 ① 面接時に「写真と違う」と違和感を持たれる

✅ 特に髪型や体型が変わっている場合、面接官が混乱する
✅ 写真と実物のギャップがあると「なぜ昔の写真を使ったのか？」と思われる

📌 面接官の心の声（例）

「履歴書の写真と印象が全然違うな…」
「なぜ昔の写真を使っているんだろう？」
「実際の顔を隠そうとしているのでは？」

📌 ② 不誠実な印象を与える

✅ 採用担当者は「正確な情報」を求めるため、古い写真を使うと「この人、大丈夫かな？」と不安を感じる
✅ 履歴書は「現在の自分を正しく伝えるもの」。昔の写真を使うのは誤解を招く原因に

📌 NG例 ❌ 5年以上前の写真（若すぎて今と違う）
❌ 髪型・メガネの有無などが現在と異なる写真
❌ 過度に加工した写真（アプリで修正しすぎ）

✅ 正確な印象を与えるために、できるだけ最新の写真を使うのがベスト！

3. どんな写真なら履歴書に使える？

履歴書の写真は、「応募者の第一印象」を左右するため、適切な写真を選ぶことが重要です。

📌 履歴書に使える写真の条件

✅ 撮影から3か月以内のものが理想（最大6か月まで）
✅ 顔がはっきり見え、髪型・服装が整っているもの
✅ 証明写真機・写真館・スマホアプリで撮影したもの（スナップ写真はNG）
✅ 過度な加工・フィルターなし（自然な補正はOK）

📌 OKな写真の例 ✔ 背景が白または淡い色で、明るく清潔感がある
✔ スーツ着用（応募業界によるが、ビジネス向けの服装が無難）
✔ 正面を向き、軽く微笑む（真顔すぎないほうが自然）

📌 NGな写真の例 ❌ プリクラやスナップ写真（加工や背景が不適切）
❌ 顔が見えにくい（暗い・影が多い・帽子やサングラス着用）
❌ 極端に古い写真（5年前・10年前の写真はNG）

✅ 履歴書の写真は「最新の自分を正しく伝えるもの」と考えよう！

4. 履歴書の写真を撮影・印刷する方法

📌 証明写真の撮影方法（無料・有料）

方法	特徴	費用の目安
証明写真機（駅・コンビニなど）	すぐに撮影・印刷可能	800円～1,000円
写真館・スタジオ	高品質でプロの仕上がり	1,500円～5,000円
スマホアプリ（履歴書カメラなど）	自宅で撮影し、コンビニで印刷可能	200円～

📌 スマホアプリで撮影する方法 ✅ 「履歴書カメラ」や「証明写真アプリ」を使えば、無料でデータ作成可能
✅ コンビニの「ネットプリント」を利用して、履歴書サイズで印刷
✅ 自宅で手軽に撮影できるため、時間やコストを節約できる

👉 おすすめアプリ：「履歴書カメラ」「証明写真アプリ」「Bizi ID」など

✅ コストを抑えたいなら、スマホアプリ＋コンビニ印刷が便利！

5. 履歴書の写真の貼り方・注意点

📌 写真を履歴書に貼るときのポイント

✅ 写真の裏に「氏名」を記入しておく（万が一、剥がれたときのため）
✅ 糊または両面テープでしっかり貼る（セロハンテープやホチキスはNG）
✅ 枠内にピッタリ収める（ズレたり、はみ出したりしないように）

📌 写真の適切なサイズ

・一般的な履歴書の写真サイズ → 4cm × 3cm  
・IT業界やカジュアルな企業では少し柔らかい表情の写真もOK

✅ 清潔感のある最新の写真を、きちんと貼り付けて提出する！

6. まとめ

✅ 履歴書の写真は3か月以内に撮影したものが基本（最大6か月までOK）
✅ 昔の写真を使うと、不誠実な印象を与えたり、面接時に違和感を持たれる可能性がある
✅ 証明写真機・写真館・スマホアプリで最新の写真を撮影するのがベスト
✅ スマホアプリ＋コンビニ印刷なら、安くて手軽に履歴書用の写真を準備できる
✅ 履歴書に貼るときは、糊または両面テープでしっかり固定し、裏に氏名を記入

履歴書の写真は、応募者の印象を左右する大切なポイントです。
最新の写真を用意し、履歴書を整えて、自信を持って就職・転職活動に挑みましょう！

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