2025.03.19

40代の履歴書の書き方｜経験とスキルを活かした転職成功のポイント

keireki0530

Contents

はじめに
1. 40代の履歴書で企業が重視するポイント
- ① 企業が40代の求職者に期待すること
2. 40代の履歴書の基本構成と書き方
3. 40代の履歴書での注意点
- ① 転職回数が多い場合の対処法
- ② 企業のニーズを意識した履歴書を作成
4. まとめ

はじめに

40代での転職は、「即戦力としてのスキル・経験」「マネジメント能力」「安定したキャリア形成」 が求められる年代です。

しかし、「履歴書の書き方は20代・30代と違う？」「職歴が多くてもどう整理すればいい？」「未経験の仕事に挑戦したいけど、どう書けばいい？」 など、悩むことも多いのではないでしょうか？

✅ 40代の履歴書で重視されるポイント
✅ 企業が40代に求めるスキル・経験とは？
✅ 即戦力としてアピールできる履歴書の書き方と注意点

本記事では、40代の転職市場で成功するための履歴書の書き方、職歴・スキルのアピール方法を詳しく解説 します。

1. 40代の履歴書で企業が重視するポイント

① 企業が40代の求職者に期待すること

40代の転職者に対し、企業が求めるものは以下の点です。

✅ 「即戦力として業務にすぐ対応できるか？」
✅ 「管理職・リーダーシップの経験があるか？」
✅ 「専門知識・スキルを活かして会社に貢献できるか？」
✅ 「新しい環境に適応し、長く働けるか？」

📌 企業は「即戦力＋安定性」を求めるため、履歴書では経験・スキル・安定したキャリア形成を意識して書くことが重要！

2. 40代の履歴書の基本構成と書き方

40代の履歴書では、学歴よりも職歴・スキル・実績を重視することが大切 です。

① 学歴は簡潔に記載

✅ 高校・大学以降の学歴のみを記載（中学は省略可能）
✅ 職歴欄を充実させるため、学歴はシンプルにまとめる

✅ 【記入例】

学歴  
1996年3月　○○高等学校 卒業  
2000年3月　○○大学 経営学部 卒業

📌 学歴は簡潔にし、職歴やスキルを強調するスペースを確保！

② 職歴は「業務内容＋実績」を具体的に記載

✅ 企業名、入社・退職年月、担当業務、実績を記載
✅ 転職回数が多い場合は「経験を活かしてキャリアアップした」と伝える
✅ 「成果や貢献度」を具体的な数字を使って説明する

✅ 【記入例】

職歴  
2000年4月　株式会社○○ 入社  
　- 法人営業部に配属、新規顧客開拓と既存顧客フォローを担当  
　- 5年間で売上前年比150%を達成し、社内表彰を受賞  
2010年7月　株式会社△△ 転職  
　- マーケティング部にてWeb広告戦略を担当  
　- 部長として年間広告費を20%削減し、ROIを向上  
2024年4月　株式会社□□ 転職予定（応募中）

📌 「業務内容」＋「成果・実績」を記載することで、どんなスキルを持っているかが明確に伝わる！

③ 志望動機は「貢献できること」を具体的に書く

✅ 企業が求める人材像と自分のスキルをマッチさせる
✅ なぜ転職するのか、前向きな理由を説明する

✅ 【記入例】

志望動機  
貴社の○○事業の成長戦略に共感し、これまでの営業・マーケティング経験を活かして貢献したいと考えました。  
前職では、新規顧客開拓を担当し、年間売上を前年比150％向上させました。  
貴社でも、顧客との信頼関係を築き、売上拡大に貢献できると確信しております。

📌 「なぜこの会社なのか？」を明確にし、経験を活かせることを伝える！

④ 自己PRは「マネジメント経験」も含める

✅ 管理職経験やチームリーダー経験がある場合は強調する
✅ 専門性・スキル・実績を端的にまとめる

✅ 【記入例】

自己PR  
法人営業を20年間経験し、特に新規開拓とチームマネジメントに強みがあります。  
前職では、年間売上を前年比150％に向上させ、部長として15名の部下を指導しました。  
貴社でも、顧客との関係構築を強化し、売上向上に貢献したいと考えています。

📌 40代は「管理職候補」として見られることが多いため、リーダーシップ経験をしっかりアピール！

⑤ 資格・スキル欄で専門性を強調

✅ 業務に関連する資格を優先的に記載
✅ 専門スキルや経験も記載することで、即戦力をアピール

✅ 【記入例】

資格・スキル  
2010年6月　日商簿記2級 取得  
2015年12月　TOEIC 850点 取得  
2020年4月　プロジェクトマネジメント研修修了（社内研修）

📌 資格・スキル欄は、業務に直結するものを優先して記載！

3. 40代の履歴書での注意点

① 転職回数が多い場合の対処法

✅ 職歴が多すぎる場合は「重要な職歴」に絞る
✅ 転職のたびに「スキルアップやキャリアの成長があった」ことを伝える

✅ 【記入例】

職歴  
2000年4月　株式会社○○ 入社  
2015年8月　キャリアアップのため、株式会社△△に転職

📌 「キャリアアップのための転職」と伝えれば、ネガティブな印象を回避できる！

② 企業のニーズを意識した履歴書を作成

✅ 企業が求めるスキルと自分の経験を一致させる
✅ 応募する職種に合わせて、履歴書の内容をカスタマイズする

📌 企業に合わせた履歴書を作成すると、採用の確率がアップ！

4. まとめ

✅ 40代の履歴書では、「即戦力としてのアピール」が最も重要
✅ 職歴は「業務内容＋実績」を具体的に記載し、貢献度を伝える
✅ 志望動機では「自分の経験をどう活かせるか」を明確にする
✅ 管理職経験やマネジメントスキルも積極的にアピールする
✅ 資格・スキル欄では「業務に役立つもの」を優先的に記載する

📌 40代の転職は「経験・スキル・実績」を明確に示し、企業に貢献できることを伝えましょう！

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