2025.12.04

履歴書の自己PRで「粘り強さ」を最強の武器にする書き方と例文集

keireki0530

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「私の長所は粘り強いところです」

履歴書や職務経歴書の自己PRでそう書きたいけれど、「ただの頑固だと思われないか」「しつこい印象を与えないか」と不安に感じていませんか？

実は、ビジネスの現場において「粘り強さ」は、**「困難な状況でも投げ出さず、成果が出るまで工夫して取り組める力」**として非常に高く評価されます。

ここでは、あなたの粘り強さを魅力的なビジネススキルとして言語化するための書き方のコツと、職種・状況別の具体的な例文を紹介します。

Contents

採用担当者が評価する「粘り強さ」の正体
【職種・状況別】履歴書にそのまま使える「粘り強さ」の例文
「粘り強い」をより魅力的にする言い換え表現
「頑固」だと思われないための注意点
まとめ：粘り強さは「信頼」の証

採用担当者が評価する「粘り強さ」の正体

単に「辛いことに耐えました」「長く続けました」と書くだけでは、思考停止で現状維持をしていただけと捉えられかねません。評価される粘り強さには、以下の3つの要素が含まれています。

目的意識（なぜ粘ったのか）「目標を達成するため」「お客様の課題を解決するため」など、明確なゴールのために努力したこと。
工夫と改善（どう乗り越えたか）ただ同じことを繰り返すのではなく、状況を打破するためにアプローチを変えたり、改善策を講じたりしたこと。
成果（何を得たか）粘り強く取り組んだ結果、どのようなスキルや実績（数字）を得たか。

これらを組み合わせることで、「粘り強さ」は**「課題解決力」や「完遂力（やり抜く力）」**というポジティブな強みに変わります。

【職種・状況別】履歴書にそのまま使える「粘り強さ」の例文

ご自身の経験に最も近いシチュエーションを選び、エピソードを調整して活用してください。

1. 営業職の例文（目標達成への執着心）

【アピールポイント】 結果が出るまで諦めない姿勢、PDCAサイクル

【目標達成に向けて試行錯誤を続ける粘り強さ】

私は、一度決めた目標に対して結果が出るまで行動し続ける「粘り強さ」に自信があります。

前職の営業職では、当初なかなかアポイントが取れず苦戦しましたが、そこで諦めず「断られた理由」を徹底的に分析しました。トークスクリプトを修正し、アプローチする時間帯を変えるなど試行錯誤を3ヶ月間繰り返した結果、アポイント取得率を1％から3％へ向上させ、初年度の目標を達成することができました。

貴社においても、困難な状況を打開するまで粘り強く行動し、成果にコミットいたします。

2. 事務職・技術職の例文（地道な作業の継続）

【アピールポイント】 正確性、集中力、責任感

【地道な業務にも妥協せず取り組む継続力】

私は、地味な作業であっても手を抜かず、高い精度でやり遂げる粘り強さがあります。

事務職として、月間約1,000件のデータ入力業務を担当してまいりました。単純作業になりがちですが、「ミスゼロ」を自分への課題として課し、独自のチェックリストを作成して確認を徹底し続けました。その結果、3年間入力ミスゼロを継続し、後工程の業務効率化に貢献しました。

どのような業務であっても責任を持って完遂する姿勢で、貴社の業務を支えていきたいと考えています。

3. 接客・サービス業の例文（信頼関係の構築）

【アピールポイント】 顧客対応力、誠実さ、信頼回復

【顧客の期待に応えるために向き合い続ける姿勢】

私は、お客様一人ひとりと誠実に向き合い、信頼関係を築く粘り強さを持っています。

携帯ショップの販売員として、操作に不慣れなご年配のお客様に対し、専門用語を使わず図解を用いて何度も丁寧に説明することを心がけました。時間がかかっても最後まで寄り添う対応を続けた結果、「あなたから買いたい」と指名をいただくことが増え、顧客満足度アンケートで店舗1位を獲得しました。

貴社においても、お客様の課題が解決するまで真摯に向き合う接客を実践いたします。

4. 未経験職種への挑戦・資格取得の例文

【アピールポイント】 学習意欲、コツコツ取り組む姿勢

【新しい知識を習得し続ける向上心と粘り強さ】

私には、目標に向かって計画的に努力を積み重ねる粘り強さがあります。

実務未経験からITエンジニアを目指すにあたり、仕事をしながら毎日2時間の学習時間を確保し、半年間で基本情報技術者試験に合格しました。疲れている日も「1行でもコードを書く」と決め、学習を習慣化させました。

入社後もこの粘り強さを活かし、新しい技術や業務知識を貪欲に吸収して早期に戦力となれるよう努めます。

5. スポーツ・部活動経験の例文

【アピールポイント】 逆境に立ち向かう力、継続力

【逆境でも腐らず努力を続ける精神力】

学生時代、陸上競技部に所属し、長距離走に6年間打ち込みました。

タイムが伸び悩み、怪我で走れない時期もありましたが、決して腐ることなく、筋力トレーニングやフォーム改善など「今できること」を毎日粘り強く継続しました。その結果、最後の大会で自己ベストを更新することができました。

この経験で培った、逆境でも前を向いて努力を続ける粘り強さは、社会人としての業務遂行においても私の土台となっています。

「粘り強い」をより魅力的にする言い換え表現

「粘り強い」という言葉以外にも、ニュアンスによって様々な表現が可能です。応募企業の社風に合わせて使い分けてみてください。

継続力・持続力： コツコツと積み上げる力（事務・技術系）
完遂力（かんすいりょく）： 最後までやり切る力（プロジェクト管理・リーダー系）
忍耐力・精神力： プレッシャーに負けない力（営業・接客系）
試行錯誤する力： 改善を繰り返す力（企画・マーケティング系）
泥臭い行動力： カッコ悪くても成果を追う力（新規開拓営業系）

「頑固」だと思われないための注意点

せっかくの長所も、書き方によっては「融通が利かない」「しつこい」と受け取られるリスクがあります。以下の点に注意しましょう。

「柔軟性」をセットで伝える「一つのやり方に固執した」のではなく、「うまくいかない時は方法を変えながら粘った」という柔軟性をアピールしましょう。
「相手への配慮」を忘れない営業などで「断られても何度も電話した」というエピソードは、迷惑行為と紙一重です。「相手の状況を考え、タイミングを見計らって再アプローチした」など、配慮があったことを付け加えましょう。