2025.12.13

面接の合否は「最初の1分」で決まる！看護師のための失敗しない自己紹介の構成と実例

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採用面接において、面接官が最初に投げかける質問はほぼ間違いなく「それでは、簡単に自己紹介をお願いします」です。この冒頭のわずか1分間こそが、あなたの第一印象を決定づけ、その後の質問の空気を左右する最も重要な時間です。

しかし、多くの看護師が「自己紹介」と「自己PR」を混同し、長々と自分の強みをアピールしすぎてしまったり、逆に名前しか言わずに沈黙してしまったりして、スタートダッシュに失敗しています。本記事では、採用担当者が求めている「自己紹介」の正解と、状況別の具体的なトークスクリプト（台本）について解説します。

Contents

「自己紹介」と「自己PR」は別物！役割の違いを理解する

まず押さえておくべきは、自己紹介は「挨拶と要約」であり、自己PRは「強みの売り込み」であるという違いです。

最初の自己紹介で自己PRまで詰め込みすぎると、話が長くなり、「要点をまとめる力がない」「コミュニケーションが一方的」というマイナス評価につながります。自己紹介はあくまで「会話のきっかけ作り」と割り切り、詳細はその後の質疑応答のために取っておくのが賢い戦略です。

人が集中して他人の話を聞けるのは「約1分間（文字数にして250～300文字程度）」と言われています。この時間内で、以下の4つの要素をバランスよく盛り込むのが黄金の構成です。

この流れを作ることで、論理的でスマートな印象を与えることができます。

それでは、具体的なシチュエーションに合わせた自己紹介の例文を紹介します。これらをベースに、自分の経歴に合わせてアレンジしてください。

「〇〇〇〇（フルネーム）と申します。

私は看護専門学校を卒業後、総合病院の消化器外科病棟にて5年間勤務してまいりました。

主に周術期の患者様の看護を担当し、直近の2年間はプリセプターとして新人指導にも携わってきました。

急性期での経験で培った、変化を見逃さない観察力と、迅速な対応力には自信があります。

本日は、貴院の高度なチーム医療についてお話を伺えることを楽しみにしてまいりました。

どうぞよろしくお願いいたします。」

「〇〇〇〇と申します。

新卒で大学病院に入職し、内科病棟で3年間、循環器病棟で2年間、計5年間の臨床経験を積んでまいりました。

病棟では、退院支援や患者様ご家族への指導に力を入れており、その経験から『生活の場』での看護に深く関心を持つようになりました。

訪問看護は未経験ではありますが、持ち前の明るさと、病棟で培ったアセスメント能力を活かし、利用者様に安心を届けたいと考えております。

本日は貴重なお時間をいただき、ありがとうございます。よろしくお願いいたします。」

「〇〇〇〇と申します。

以前は一般病院の混合病棟にて6年間勤務しておりましたが、出産を機に退職し、ここ3年間は育児に専念しておりました。

この度、子供の手が離れ始めたことと、やはり看護の仕事で地域に貢献したいという思いが強くなり、復職を決意いたしました。

ブランク期間中は、看護協会の復職支援セミナーに参加するなどして、知識のアップデートに努めております。

新人時代のような謙虚な気持ちで、一日も早く感覚を取り戻し、貴院のお役に立ちたいと考えております。

本日はどうぞよろしくお願いいたします。」

内容は完璧でも、ボソボソと話していては伝わりません。面接官は、あなたの自己紹介を通じて「患者様のベッドサイドでどう振る舞うか」をシミュレーションしています。

「おへそ」を面接官に向ける体ごと相手に向け、背筋を伸ばします。マスクをしている場合は、普段より声のトーンを一つ上げ、目元で笑顔を作ることが重要です。
「丸暗記」ではなく「キーワード」で覚える一言一句暗記しようとすると、棒読みになったり、途中で言葉に詰まった時にパニックになったりします。「経歴」「強み」「挨拶」というキーワードで流れを覚え、自然な言葉で話せるように練習してください。
最後は「よろしくお願いいたします」で締める話し終わった合図として、最後は必ず「本日はよろしくお願いいたします」と言い切り、一礼します。これにより、面接官も次の質問へスムーズに移ることができます。

自己紹介は、面接という緊張の舞台における「準備運動」のようなものです。ここをスムーズに通過できれば、その後の質疑応答もリラックスして臨むことができます。入念な準備と練習で、最高の第一印象を勝ち取ってください。

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