面接での自己PRは「履歴書の読み上げ」ではない！看護師が採用担当者の記憶に残るための「話し方」戦略

書類選考を突破し、いよいよ面接。ここで多くの看護師が悩むのが、「面接での自己PRは、履歴書に書いたことと同じでいいのか、変えるべきなのか」という問題です。

結論から言えば、話すテーマ（軸）を変えてはいけませんが、全く同じ文章を読み上げるのはＮＧです。面接は、書類という「文字情報」に、あなたという人間の「熱量」と「人柄」を上乗せして証明する場だからです。本記事では、履歴書の内容を補強し、採用担当者に「一緒に働きたい」と思わせるための、面接用自己PRの構成と話し方のテクニックについて解説します。

書類と面接で「変えるべきこと」と「変えてはいけないこと」

面接での自己PRを成功させるためには、書類との関係性を正しく理解する必要があります。

• 変えてはいけないこと（軸）：アピールする「強み」そのものです。履歴書で「協調性」をアピールしたのに、面接で急に「リーダーシップ」を押し出すと、一貫性がなく信頼できない印象を与えてしまいます。テーマは必ず統一してください。
• 変えるべきこと（情報量）：履歴書はスペースが限られているため「要約」しか書けませんでしたが、面接ではその背景にある「苦労した点」や「工夫した詳細なプロセス」、そして「その時の感情」を言葉で補足します。これにより、エピソードに立体感が生まれ、説得力が増します。

面接官が飽きない「1分間」の黄金構成

人が集中して話を聞けるのは「約1分間（300文字程度）」と言われています。ダラダラと話すのではなく、以下の3ステップで簡潔にまとめてください。

1. 結論（10秒）：「私の強みは、〇〇です」と最初に言い切ります。
2. エピソード（40秒）：「前職では～」と具体的な経験を話します。ここで、履歴書には書ききれなかった「具体的な数字」や「患者様からの言葉」などを盛り込むと効果的です。
3. 結び（10秒）：「この経験を活かし、貴院でも～」と、入職後の貢献で締めます。

【ケース別】面接で響く自己PRトーク例

話し言葉として自然なリズムを意識した例文を紹介します。丸暗記するのではなく、自分の言葉になおして練習してください。

ケース1：経験者（即戦力アピール）

「私の強みは、どのような状況でも冷静に対応できる『判断力』です。

救急外来で5年間勤務する中で、常に優先順位を考え、医師やスタッフへの的確な報告・連絡を徹底してきました。特に、搬送が重なり現場が混乱した際も、まずは声を掛け合って役割分担を明確にすることで、チームの動きを整えるよう努めてまいりました。

貴院の忙しい急性期病棟においても、この冷静さと判断力を活かし、安全で質の高い看護を提供したいと考えております。」

ケース2：未経験分野への挑戦（ポテンシャルアピール）

「私の強みは、相手の懐に入り、信頼関係を築く『対話力』です。

これまでは外科病棟で勤務しておりましたが、退院指導を行う中で、生活背景まで深く理解することの重要性を痛感しました。訪問看護は未経験ですが、患者様ご本人だけでなく、ご家族のお話にもじっくりと耳を傾けることで、『あなたになら相談できる』と言っていただける関係性を築いてきました。

在宅の現場でも、利用者様の心に寄り添い、安心して療養生活を送っていただけるよう尽力いたします。」

「丸暗記」は失敗のもと。キーワードで覚える

面接で最も避けるべきは、用意した原稿を一言一句間違えずに読もうとして、棒読みになってしまうことです。途中で言葉に詰まると頭が真っ白になり、パニックを起こしてしまいます。

文章で覚えるのではなく、「強みは判断力」「エピソードは救急での役割分担」「最後は安全安楽」といったように、**「キーワード（骨子）」**で覚えてください。多少てにをはが間違っていても、自分の言葉で一生懸命伝えようとする姿勢の方が、採用担当者の心には響きます。

内容以上に重要な「非言語コミュニケーション」

メラビアンの法則にもある通り、人の印象は話す内容（言語情報）よりも、表情や声のトーン（非言語情報）で大きく左右されます。特に看護師は対人援助職であるため、面接中の態度はそのまま「患者様への態度」として評価されます。

• 目線: 面接官の目を見て話します。複数いる場合は、話しながら視線を配ります。
• 表情: 真剣な話をする時は真面目な顔、患者様とのエピソードを話す時は優しい笑顔と、内容に合わせて表情を変化させます。
• 声: マスクをしている場合は特に、普段よりワントーン高く、ハキハキと話すことを意識します。

自己PRは、あなたが看護師としてこれまで積み重ねてきた努力を、自信を持って伝える時間です。「上手く話そう」とする必要はありません。「私の看護への思いを知ってほしい」という誠実な気持ちで臨めば、その熱意は必ず面接官に伝わります。

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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