看護師が転職に踏み切れない心理的な壁を乗り越えて理想のキャリアへ進むための判断基準と行動指針

転職に踏み切れないのは現状維持を望む心理や失敗への不安が大きく影響している

看護師として働いていると日々の業務の中で理不尽な思いをしたり待遇に不満を感じたりすることは珍しくありません。もっと良い環境で働きたいと願い求人情報を眺めてみるもののいざ応募となると躊躇してしまう人は非常に多く存在します。転職に踏み切れない最大の理由は人間が本能的に持っている現状維持バイアスという心理作用にあります。これは未知の変化よりも現在の安定を優先し変化に伴うリスクを過大に見積もってしまう傾向のことです。たとえ今の職場に不満があったとしても慣れ親しんだ環境を変えることへの恐怖や転職先で失敗したらどうしようという不安が勝ってしまい行動にブレーキをかけてしまうのです。また年齢や経験年数を重ねるほど新しいことを一から覚えることへの負担感や今のポジションを捨てることへの惜別感が強くなり身動きが取れなくなってしまうこともあります。まずは自分が踏み切れないのは性格の問題ではなく誰にでも起こりうる心理的なメカニズムが働いているだけだと理解することが現状を打破する第一歩となります。

人間関係や業務内容の変化に対する恐怖心が新しい一歩を妨げる要因となる

看護師の仕事においてチームワークは不可欠であり人間関係の良し悪しは働きやすさに直結する重要な要素です。現在の職場の人間関係がある程度良好であったり長年の付き合いで気心が知れたスタッフがいたりする場合その関係性をリセットして新しい環境に飛び込むことには大きな勇気が必要です。新しい職場で馴染めるだろうか怖い先輩がいたらどうしようかといった対人関係への不安は転職を躊躇させる強力な要因となります。また業務内容の変化に対する不安も無視できません。診療科が変われば求められる知識や技術も異なりこれまでの経験が通用しないのではないかという懸念が頭をよぎります。特に即戦力としての期待に応えられるかというプレッシャーは真面目な看護師ほど強く感じてしまうものです。しかしこれらの不安は実際に行動してみなければ分からない未知数のものであり悩み続けても答えが出るものではありません。変化を恐れる気持ちは防衛本能として自然なことですがそれが自分の成長や幸福を阻害していないかを見つめ直す必要があります。

転職活動を始めたら必ず転職しなければならないという思い込みを捨てる

転職に踏み切れない人の多くは転職活動を始めることイコール今の職場を辞めることと考えてしまいがちです。しかしこの考え方は転職のハードルを必要以上に高くしています。転職活動はあくまで自分の市場価値を知りより良い環境の選択肢を探るための情報収集活動に過ぎません。応募書類を送り面接を受け内定をもらったとしてもその条件に納得できなければ辞退して今の職場に残るという選択をすることも可能です。つまり転職活動を始めることにはほとんどリスクがないのです。内定という切符を手にして初めて今の職場と新しい職場を天秤にかければ良いのです。試しに話を聞いてみるだけ世の中にどのような求人があるのか覗いてみるだけという軽い気持ちで動き出すことで心にかかっているプレッシャーは大きく軽減されます。選択肢を増やすために動くのであって退路を断つわけではないと考えることで最初の一歩を踏み出しやすくなります。

自身のキャリアを棚卸しする職務経歴書の作成が迷いを晴らすきっかけになる

転職するかどうか迷っている段階でこそおすすめしたいのが職務経歴書の作成です。これは応募するためではなく自分自身のキャリアを客観的に見つめ直すための作業として非常に有効です。これまでの業務経験や習得したスキルそして仕事に対する思いを文字に起こすことで自分が何にやりがいを感じ何に不満を持っているのかが明確になります。例えば専門スキルを磨きたいと思っていたのに今の職場ではそれが叶わないことや給与よりも時間のゆとりを求めていることなど自分の本当の望みが可視化されます。また書き出してみると意外と多くの経験を積んできたことに気づき自分には他の場所でも通用する力があるという自信につながることもあります。自己分析を兼ねて職務経歴書を下書きしてみることは漠然とした不安を具体的な課題や目標に変える効果があり迷いを断ち切るための大きなヒントを与えてくれます。書類を作成する過程でやはり今の職場でもう少し頑張ろうという結論に至ることもあれば新しい世界に挑戦したいという意欲が湧いてくることもあります。どちらに転んでも自分のキャリアにとってプラスになる有意義な時間となります。

まとめ

看護師が転職に踏み切れない背景には変化への恐怖や現状維持を望む心理そして人間関係や業務適応への不安など様々な要因が絡み合っています。しかし悩み続けて時間を過ごすだけでは現状は何も変わりません。まずは転職活動と転職そのものを切り離して考えリスクのない情報収集や自己分析から始めてみることが大切です。特に職務経歴書の作成を通じて自分のキャリアや価値観を棚卸しすることは今の自分が置かれている状況を客観視し本当に進むべき道を見極めるための羅針盤となります。動かないことのリスクと動くことのメリットを冷静に比較し後悔のない選択をするために小さなアクションを起こしてみてください。その一歩があなたの看護師としての人生をより豊かなものにするきっかけとなるはずです。

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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