転職活動と履歴書の写真。採用担当者に好印象を与える基本ルール

転職活動の履歴書における写真の重要性

転職活動において、履歴書に添付する証明写真は、応募者の第一印象を決定づける非常に重要な要素の一つであります。採用担当者は、履歴書の内容と共に、その写真からも応募者の人柄や清潔感、そして仕事に対する真剣さを読み取ろうとしています。書類選考において、写真が合否に直接影響するわけではありませんが、ビジネスシーンにふさわしい適切な写真を用意することは、社会人としての基本的なマナーであり、好印象を与えるための第一歩となります。

履歴書写真の基本的なルール（サイズ・規格）

履歴書に使用する写真のサイズは、一般的に縦4センチメートル、横3センチメートルの長方形が標準であります。テンプレート（雛形）によっては異なる場合もあるため、応募先に提出する履歴書の写真貼付欄のサイズを事前に確認することも大切です。撮影時期については、現在の姿と大きく異ならないよう、一般的に3ヶ月以内に撮影されたものを使用するのがマナーとされています。

撮影場所の選び方。写真館かスピード写真か

証明写真の撮影場所としては、写真館（フォトスタジオ）や、街中にあるスピード写真機が挙げられます。スピード写真機は手軽で安価でありますが、表情や姿勢の調整が難しく、画質も劣る場合があります。転職活動は自身のキャリアを左右する重要な場面でありますので、可能であれば写真館で、プロのカメラマンに撮影してもらうことをお勧めします。適切なライティングや、表情・姿勢へのアドバイスを受けることで、より印象の良い写真を用意することができます。

好印象を与える写真のポイント（服装）

履歴書の写真にふさわしい服装は、男女ともに黒や紺、グレーといった落ち着いた色のビジネススーツが基本であります。シャツやブラウスは、清潔感のある白色が望ましいです。男性の場合はネクタイを着用し、派手な柄は避け、顔色が明るく見える色を選ぶと良いでしょう。服装の乱れやシワは、だらしない印象を与えるため、撮影前に鏡でしっかりと確認します。

好印象を与える写真のポイント（髪型・メイク）

髪型は、清潔感が最も重要であります。顔の輪郭や表情がはっきりと見えるよう、前髪が目にかからないように整えます。髪が長い場合は、後ろで一つにまとめるなど、すっきりとした印象を与えます。髪色も、派手すぎる色は避け、ビジネスシーンにふさわしい落ち着いた色合いが望ましいです。女性のメイクも同様に、清潔感を意識したナチュラルメイクが基本であり、派手な色使いは避けます。

好印象を与える写真のポイント（表情・姿勢）

写真は、無表情や硬い表情ではなく、口角を少し上げ、歯が見えない程度に自然な微笑みを浮かべると、明るく前向きな印象を与えます。背筋を伸ばし、顎を軽く引いて、カメラのレンズを真っ直ぐに見つめることで、自信と誠実さが伝わります。

写真の適切な貼り方と万が一の備え

履歴書に写真を貼る際は、剥がれないようにスティックのりや両面テープを使い、四隅までしっかりと貼り付けます。万が一、写真が剥がれてしまった場合に備え、写真の裏面には必ず自身の氏名（フルネーム）を油性ペンなどで記入しておくことが、重要なマナーであります。

データ（Web履歴書）で写真を提出する場合

近年は、履歴書をデータで提出するケースも増えています。その場合、写真も画像データとして添付します。写真館で撮影する際に、データも併せて受け取っておくと便利です。データを使用する場合も、背景は無地（白、青、グレーなど）で、胸から上が写っている適切なサイズ（トリミング）のものを使用します。スマートフォンで自撮りした写真や、スナップ写真の切り抜きは、たとえデータであっても転職活動の応募書類にはふさわしくありません。

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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