【職歴が5社ある人向け】職務経歴書の書き方ガイド｜経験を整理し、強みに変える構成術と記載例

「職務経歴書に5社分の職歴を書くと多すぎる？」「どうまとめれば印象が悪くならない？」

転職活動を進める中で、職歴が5社以上あると「職務経歴書が長くなってしまう」「短期間の職歴が多いとマイナスに見られるのでは？」と不安に感じる方は多いかもしれません。

しかし、5社の職歴があるからといって不利になるとは限りません。
重要なのは、キャリアの一貫性やステップアップの意図、各社で何を経験し、どう成長したのかを明確に伝えることです。

この記事では、職歴が5社ある方向けに、職務経歴書の効果的な構成、記載方法、企業側に好印象を与えるポイント、実例付きテンプレートまでを詳しく解説します。

✅ 職歴が5社あるときの職務経歴書の基本的な考え方

📝 職歴が5社ある場合の職務経歴書構成

✅ 理想のページ数：A4で2〜3ページ

5社すべてを詳細に書こうとすると、どうしても長くなりがち。
採用担当者にとって読みやすい「ボリューム」と「見やすさ」を両立するためには、職歴ごとに記載の深さを調整することがポイントです。

職務経歴書の構成例

1. 職務要約（キャリアの流れと強みを200〜300字程度でまとめる）
2. 職務経歴（5社分の職歴を、応募職種に関連性が高い順に記載）
3. スキル・資格・使用ツール（実務で使える能力を列挙）
4. 自己PR（一貫性や成長性、適応力を簡潔にアピール）

✍️ 記載例｜職歴が5社ある場合の職務経歴書サンプル

【職務要約】

営業職として20年以上の経験を持ち、5社で法人営業、販売促進、営業企画、マネジメントまで幅広く経験。転職ごとに業界や商材は異なったものの、常に顧客志向を重視し、売上向上やチーム力強化に貢献してきました。変化への適応力と、安定した実績を残してきた実行力が強みです。

【職務経歴】

株式会社〇〇〇（2020年4月～現在）

職種：営業課 課長／業種：ITソリューション

• 法人向けサービスの営業管理／部下8名
• 売上前年比120％達成（2022年度）
• インサイドセールス導入によるリード獲得率向上（＋30％）

株式会社△△△（2015年5月～2020年3月）

職種：法人営業／業種：人材サービス

• 新規開拓営業、既存顧客の契約維持
• 取引先継続率95％以上
• 月間MVPを2回受賞

株式会社□□□（2011年2月～2015年4月）

職種：営業／業種：製造業（BtoB部品）

• 部品提案営業、納品調整、クレーム対応
• 販売数前年比110％を3年継続

株式会社A（2007年4月～2011年1月）

職種：営業サポート／業種：通信機器販売【要約】

• 見積作成、納期管理、営業同行などを担当

株式会社B（2003年4月～2007年3月）

職種：販売スタッフ／業種：家電量販店【要約】

• 店舗での販売、接客、在庫管理、売上集計などを経験

【保有スキル】

• Excel（表計算、関数、ピボット）、PowerPoint（提案書作成）
• Salesforce、Zoom、Google Workspace
• 法人営業／営業戦略設計／メンバー育成／提案型営業／CRM運用

【資格】

• 日商簿記2級
• 販売士検定2級
• 普通自動車第一種運転免許

【自己PR】

5社での経験を通じて、異なる業界・商材でも成果を出せる応用力と、組織への順応性を培ってきました。営業の現場だけでなく、チームづくりや業務改善にも積極的に取り組み、上司・部下双方から信頼を得る関係性を築いてきたことが、私の大きな強みです。変化の多い今の時代においても、自ら学び、成果を出す姿勢で業務に取り組んでいます。

✅ 採用担当者に好印象を与える3つの工夫

1. 「職務要約」で5社分の経験をコンパクトに伝える
2. 応募先と関連が深い職歴から優先的に詳しく記述
3. 短期在籍の職歴は「要約」または1～2行で記載し、読みやすく整理

✅ よくある質問（FAQ）

Q. 職歴が5社以上あるとマイナスになりますか？

→ いいえ。内容次第で十分プラスになります。
一貫性や成長性が見える場合、「多様な経験を積んだ人材」として評価されることもあります。

Q. 職務経歴書のページ数は5社なら何枚が適切？

→ A4で2〜3枚がベストです。
4枚以上になる場合は、情報の取捨選択を行い、見やすさを最優先にしましょう。

Q. 短期離職（1年未満）がある場合は書かなくてもいい？

→ 基本的には書いた方が誠実な印象を与えます。
ただし、簡潔に記載し、詳細は面接で説明するのが望ましいです。

✅ まとめ｜職歴5社でも「整理された職務経歴書」が選考通過のカギ

• 5社分の職歴でも、関連性の高い内容を優先して記載すれば問題なし
• 「多すぎる」と思われないために、見出し・要約・箇条書きを活用し、読みやすく構成
• 一貫性・成長・柔軟性・成果を中心に、前向きな印象を伝えることが大切
• 書類で「この人なら任せられそう」と思わせる内容にするのが理想

あなたの経験は、5社分あるからこそ深く、多角的な視点を持っています。
職務経歴書でしっかり整理・言語化し、次のステージへ自信を持って進みましょう。

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人材会社で15年間、転職・中途採用市場における営業職・企画職・調査職の仕事を経験。
社団法人人材サービス産業協議会「転職賃金相場」研究会の元メンバー
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