2025.03.20

職務経歴書に嘘を書くリスクと正しいアピール方法

keireki0530

Contents

1. はじめに
2. 職務経歴書に嘘を書くリスク
3. 職務経歴書の嘘がバレる主なケース
4. 嘘をつかずに職務経歴書を魅力的にする方法
5. まとめ｜職務経歴書は正直に、魅力的に書こう！

1. はじめに

転職活動を進める中で、「職務経歴書に少し盛った内容を書いてもいいのでは？」と考えることがあるかもしれません。

✅ 「実績を強調したいけど、少し数字を誇張してもバレない？」
✅ 「スキルや経験を少し脚色すれば、選考に通りやすくなる？」
✅ 「職歴のブランクや転職回数を隠したい…」

しかし、職務経歴書に嘘を書くことは絶対に避けるべきです。バレた場合、信用を失うだけでなく、内定取り消しや解雇のリスクもあります。

本記事では、職務経歴書に嘘を書いた場合のリスク、実際にバレるケース、正しくアピールする方法について詳しく解説します。

2. 職務経歴書に嘘を書くリスク

① バレたときに信用を失う

企業は採用時に応募者の経歴を慎重にチェックします。職務経歴書の内容が嘘だと判明すると、信用を完全に失い、選考で不利になる可能性が高いです。

📌 バレるケースの例

面接での質問に答えられない
リファレンスチェック（前職への確認）で発覚
実務のスキルが伴わず、業務に支障が出る

② 内定取り消しや解雇のリスク

職務経歴書の虚偽が発覚した場合、内定取り消しや、最悪の場合は解雇される可能性があります。

✅ 内定取り消しの理由になりうる嘘の例

実際には経験していない業務を記載（例：「マネジメント経験あり」と書いたが、実際には未経験）
資格や学歴の詐称（例：「TOEIC 900点」と書いたが、実際には受験経験なし）
職歴を偽る（例：「正社員」と書いたが、実際には契約社員や派遣社員だった）

企業は入社後に経歴証明書の提出を求めることもあり、嘘が発覚すれば即解雇となる可能性もあります。

③ ブラックリストに載る可能性がある

特に業界が狭い業種（医療、金融、ITなど）では、職務経歴書の嘘が発覚すると業界内での信用を失い、再就職が難しくなることがあります。

✅ 同じ業界内で情報が共有されるケース

リファレンスチェックで前職に問い合わせが入る
業界のネットワークで情報が伝わる
転職エージェントが履歴書を複数の企業に共有する

3. 職務経歴書の嘘がバレる主なケース

① 面接時の矛盾した回答

面接官は職務経歴書の内容をもとに質問をします。嘘の経歴を書いてしまうと、面接で突っ込まれたときに矛盾が生じ、バレる可能性が高いです。

📌 バレる例
❌ 「マネジメント経験あり」と書いたが、具体的な業務内容を聞かれたときに答えられない
❌ 「英語が得意」と書いたが、面接で英語で質問されて答えられない

② リファレンスチェックで発覚

企業によっては、採用決定前に**リファレンスチェック（前職調査）**を行うことがあります。前職の上司や同僚に確認することで、職務経歴書の内容と実際の業務が一致しているかを確認するのです。

📌 バレる例
❌ 「チームリーダーを経験」と書いたが、前職に確認すると「チームメンバーの一員だった」と判明

③ 実務スキルが足りず、業務で問題が発生

職務経歴書に「○○のスキルを持っている」と書いたものの、実際の業務で求められるレベルに達していなかった場合、すぐに嘘がバレます。

📌 バレる例
❌ 「ExcelのVBAを使った業務改善を経験」と書いたが、実際に使ったことがなく、業務で何もできない
❌ 「営業経験あり」と書いたが、顧客との商談経験がなく、すぐに見破られる

4. 嘘をつかずに職務経歴書を魅力的にする方法

① 実績が不明な場合は、具体的な業務内容を記載する

売上や成績などの数値がわからない場合は、業務内容を具体的に書くだけでもアピールできます。

📌 例：営業職の場合
❌ 「売上に貢献しました」（抽象的で伝わらない）
✅ 「新規顧客開拓を担当し、年間30件の契約を獲得」（具体的な業務を説明）

② 短期間の職歴やブランクは正直に書く

転職回数が多かったり、ブランクがある場合でも、無理に隠さずその間に学んだことやスキルを活かす方法を記載しましょう。

📌 例：ブランク期間を説明する場合
❌ 「2022年～2023年の職歴を省略」（空白期間があると疑われる）
✅ 「2022年～2023年：資格取得のための勉強期間（○○の資格取得）」（学びの期間として説明）

③ 実績がなくても、仕事への姿勢をアピールする

職務経歴書では、数値実績がなくても、仕事への取り組み方や工夫を伝えることが大切です。

📌 例：接客業の場合
❌ 「接客業務を担当」（ありきたりで弱い）
✅ 「顧客満足度向上のため、定期的にアンケートを実施し、サービス改善に貢献」（具体的な取り組みを記載）

5. まとめ｜職務経歴書は正直に、魅力的に書こう！

✅ 職務経歴書に嘘を書くと、信用を失い、内定取り消しや解雇のリスクがある
✅ 嘘は面接やリファレンスチェックで発覚しやすい
✅ 売上や実績が不明な場合は、具体的な業務内容を記載することでアピール可能
✅ ブランクや短期間の職歴も正直に記載し、その間の学びを伝える
✅ 仕事の取り組み方や工夫を記載し、実績がなくても魅力的に見せる

職務経歴書は、あなたの経験やスキルを正直に伝えるためのものです。嘘をつかず、正しく魅力的にアピールすることで、信頼される転職活動を成功させましょう！

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