2025.03.19

「履歴書がペラペラ」はNG？厚みや内容を充実させるポイントを解説

keireki0530

Contents

はじめに
1. 履歴書が「ペラペラ」だとどんな印象を与える？
- ① 紙の薄さによる悪い印象
- ② 内容がスカスカな履歴書は評価が下がる
2. 適切な履歴書の紙質と厚みの選び方
- ① 履歴書の推奨される紙の厚み
- ② 履歴書の紙質を選ぶポイント
3. 履歴書の内容を充実させる方法
4. まとめ

はじめに

履歴書を提出する際、「履歴書がペラペラだと印象が悪い？」「薄い紙を使うのは問題？」「内容が少ないと採用担当者にどう思われる？」 など、不安に思うことはありませんか？

✅ 履歴書がペラペラだと問題があるのか？
✅ 適切な履歴書の紙質・厚みの選び方
✅ 内容を充実させて「中身の薄い履歴書」を改善する方法

本記事では、履歴書がペラペラだとどのような印象を与えるのか、適切な紙質の選び方、内容を充実させるポイント について詳しく解説します。

1. 履歴書が「ペラペラ」だとどんな印象を与える？

① 紙の薄さによる悪い印象

✅ 紙が薄いと安っぽく見え、採用担当者に軽く見られる可能性がある
✅ インクが裏写りしやすく、文字が見えにくくなる
✅ 持ち運びや郵送時にシワになりやすく、乱雑な印象を与える

📌 履歴書は応募者の第一印象を決める重要な書類！適切な紙を選ぶことが大切！

② 内容がスカスカな履歴書は評価が下がる

✅ 学歴・職歴が最低限しか書かれていないと、やる気が伝わらない
✅ 自己PRや志望動機が短すぎると、採用担当者の興味を引けない
✅ 職歴や資格の欄が空白ばかりだと「努力不足」と思われることも

📌 履歴書の内容が薄いと、「熱意が感じられない」「他にもっと良い応募者がいるかも」と思われる可能性がある！

2. 適切な履歴書の紙質と厚みの選び方

① 履歴書の推奨される紙の厚み

✅ 履歴書には「上質紙」または「マット紙（90kg以上）」を使用するのが理想
✅ 一般的なコピー用紙（64g/m²～70g/m²）ではなく、厚みのある紙を選ぶ
✅ コンビニでプリントする場合は、厚手の紙が選べないため注意が必要

📌 履歴書用の専用紙（90～110kg）を使うと、高級感が出て好印象！

② 履歴書の紙質を選ぶポイント

紙の種類	特徴	履歴書向けの適性
普通コピー用紙（64～70g/m²）	薄く、透けやすい	❌（ペラペラに見える）
上質紙（90kg）	厚みがあり、書きやすい	◎（ベストな選択）
マット紙（100～110kg）	耐久性があり、しっかりした印象	◎（よりフォーマルな印象に）

📌 コンビニで印刷する場合は、クリアファイルに入れて持ち運び、シワや折れを防ぐと良い！

3. 履歴書の内容を充実させる方法

① 学歴・職歴をしっかり記入する

✅ 学歴は「高校卒業」から詳しく記載する（中学は不要）
✅ 職歴は具体的な業務内容や役職も書くと、アピール度が増す

✅ 【記入例】

職歴  
2018年4月　株式会社〇〇 入社  
　- 営業部に配属され、新規顧客開拓を担当  
　- 3年間で売上前年比120%達成（社内表彰を受賞）  
2023年3月　株式会社〇〇 退職（家庭の事情により）

📌 単なる「〇〇入社・退職」だけでなく、業務内容や成果を記載すると印象が良くなる！

② 志望動機を具体的に書く

✅ 「なぜその会社を選んだのか」を明確にする
✅ 自分のスキル・経験と企業の特徴を結びつける
✅ 「貴社の社風に魅力を感じました」など、熱意を伝える文章を入れる

✅ 【記入例】

志望動機  
貴社の「お客様第一主義」の理念に共感し、これまでの営業経験を活かしたいと考えました。  
前職では、新規顧客開拓を中心に活動し、前年比120%の売上成長を達成しました。  
貴社でも、顧客との信頼関係を築きながら、売上拡大に貢献したいと考えております。

📌 具体的なエピソードを交えることで、熱意が伝わる！

③ 資格・スキルを積極的に記入する

✅ 現在勉強中の資格も記載すると「向上心」が伝わる
✅ 業務に役立つスキル（PCスキル・語学など）を強調する

✅ 【記入例】

資格・スキル  
2019年10月　日商簿記検定2級 取得  
2023年4月　TOEIC 750点 取得  
現在、宅地建物取引士の資格取得に向けて勉強中

📌 「勉強中の資格」も記載することで、向上心をアピールできる！

④ 自己PRをしっかり書く

✅ これまでの経験や得意なことを簡潔にまとめる
✅ 「自分を採用するメリット」が伝わるようにする

✅ 【記入例】

自己PR  
私は「課題解決型」の営業スタイルを強みとしています。  
前職では、クライアントの課題をヒアリングし、最適な提案を行うことで契約率を30%向上させました。  
貴社でもこの経験を活かし、顧客満足度の向上に貢献したいと考えています。

📌 「数字」を入れると説得力が増す！

4. まとめ

✅ 履歴書がペラペラだと、安っぽく見えたり、印象が悪くなる可能性がある
✅ 履歴書には「上質紙（90kg以上）」を使用し、厚みを持たせると良い
✅ 内容がスカスカにならないように、職歴・資格・自己PRをしっかり記載する
✅ 志望動機や自己PRには「具体的なエピソード」や「数値」を入れると説得力が増す

📌 履歴書はあなたの第一印象を左右する重要な書類！「ペラペラな印象」をなくし、厚みのある内容に仕上げましょう！

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